Mini pimientos pebre

Esta versión del pebre sazonador de chile combina pimientos morrones, tomates, perejil y cilantro para obtener un bocado fresco del tamaño de un bocado.

Andrea es dietista registrada en Alabama, propietaria del blog de alimentación saludable Beautiful Eats & amp; Things, Little Eats & amp; amp? Things y autora de The Complete Book of Smoothies. Andrea ha trabajado en muchos entornos de atención médica. incluidos los cuidados clínicos, de salud pública y a largo plazo. A Andrea le apasiona lograr una salud óptima incorporando hábitos alimentarios más saludables a su estilo de vida y haciendo que comer saludable sea placentero. Cuando no está ocupada cuidando a sus dos hijos, le gusta crear contenido que se anime a sí mismo. -amor y promueve la positividad corporal.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

EatingWell Test Kitchen es un equipo de profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Nuestras recetas son probadas por probadores de recetas capacitados, probadas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y utilizando una variedad de herramientas y técnicas para ver si realmente funcionan cuando se preparan en casa. Pasamos por un proceso riguroso, que incluye pruebas con . Los evaluadores visitan grandes supermercados para investigar la disponibilidad de ingredientes. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.

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perfil nutricional

Sin lácteos, sin nueces, bajo en carbohidratos, sin soja, vegetariano saludable para el corazón, vegano, huevo, sin gluten, bajo en calorías

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material

• 1 kg de mini pimientos (sin semillas y cortados en cubitos)
• 2 tomates grandes (cortados en cubitos)
• 1 taza de cilantro (picado)
• 1 taza de perejil fresco (picado)
• 1/2 cebolla grande, picada
• 4 dientes de ajo (picados)
• 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
• 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
• 3/4 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pimienta
• chips de tortilla

Cómo hacer

1. Combine el pimiento morrón, los tomates, el cilantro, el perejil, la cebolla, el ajo, el aceite, el vinagre, la sal y la pimienta en un tazón mediano. Agregue chips si lo desea.

Cómo hacer

Enfriar en el frigorífico durante 2 horas.

Publicado originalmente en la edición de diciembre de 2021 de la revista EatingWell.
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jueves, 20 de diciembre de 2019

Pantalla de información nutricional.

*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El porcentaje de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).

(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).

Cooperación: ESHA Research Database © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.

Mini Pebre Pimiento