Para el próximo cóctel, pruebe esta simple receta de Canappe. Este aperitivo, con latas de atún, queso crema y rodajas de pepino entre crujientes galletas de almendras, seguramente atrapará al invitado primero.
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 12 de octubre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista registrada con asesoramiento nutricional, análisis de recetas y experiencia en el plan de comidas. Ha estado a cargo de los clientes que están preocupados por la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
prueba
La cocina de prueba de comer bien está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas que utilizan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de adición
Una hora
Tiempo Total
1 hora y 25 minutos
Parte
Eficiencia de producción
24 Canppe
Perfil de nutrición
Bajos carbohidratos, diabetes, soja, libre, sodio bajo, corazón sano de corazón, sin gluten, baja en calorías
A la exhibición nutricional
¿Cuáles son las principales materias primas para Canappe?
Canappe es un aperitivo con varios ingredientes fragantes basados en pan, tostadas, pasteles, galletas, etc., y se ofrece incluso si hace calor o frío. Canappe generalmente está compuesto de graves, propagaciones, ingredientes principales y adornos. Tradicionalmente, Kanpé se sirve con otros aperitivos antes de la cena o en un cóctel.
¿El sofá es bueno para su salud?
El sofá utiliza varios ingredientes nutritivos y deliciosos. Para hacer un canapé más saludable, use verduras frescas, frutas, granos integrales y proteínas magras. Prueba el Kanapé de Peach, Sabio y Prosciutto, Toast Toast, Boat Toast y Goat Toast,
Los canapés de fumar son bajos en calorías y alta proteína. Las latas de atún son saludables y son ricas en nutrientes y antioxidantes como el selenio y 3 ácidos grasos. Con una textura crujiente y fresca, el pepino con un alto efecto de salud brinda una refrescante masticación sin preocuparse demasiado por las calorías.
Información adicional de Jan Valdez
material
- Queso crema 3 oz (suavizado)
- Cortar cebollas rojas 1/4 taza
- 2 cucharadas de cuerda cruda (agrietada)
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
- 1 cucharadita de condimento de sal reducido
- Salsa de Worcester 1/2 cucharadita
- Liquidsmoke 1/2 cucharadita
- 1 (5 oz)
- 2 cucharadas Pimientel
- 24 piezas de galletas de almendras (como el thins de almendras de diamantes azules)
- 1/2 de pepinos ingleses (aproximadamente 8 oz) (en rodajas a aproximadamente 1/4 de pulgada de espesor y 24 pulgadas
Forma de hacer
- Mezcle el queso crema, la cebolla, 1 cucharada de aceite, la vieja bahía, la salsa de Worcester y el humo líquido en un tazón mediano hasta que estén cremosas.
procedimiento
Prepare una receta hasta el paso 2. Enfríe la tapa y enfríe en el refrigerador por un día.
Original: Diabetic Living Magazine. Actualizado en diciembre de 2022
Lea la reseña
Publicado en diciembre de 2017 publicado en diciembre de 2017
| 112 | caloría |
| 6g | Lípido |
| 9g | carbohidratos |
| 7g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| 4 CANPPE 4 piezas | |
| Calórica 112 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 9G | 3% |
| Fibra dietética 1G | 2% |
| Carbohidrato total 2G | |
| 7G proteína | 15% |
| Total de grasa 6g | 7% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Colesterol 21 mg | 7% |
| Vitamina A 309iu | 6% |
| Vitamina C 6 mg | 6% |
| Ácido fólico 7mcg | 2% |
| Sodio 160 mg | 7% |
| Calcio 75mg | 6% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 8 mg | 2% |
| Potasio 97mg | 2% |
El componente nutricional es calculado por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considerelo como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
