Fideos sin fideos Lasania

¡Quiero comer deliciosa lasaña con mucho queso! Parece que el deseo está satisfecho con este fideos sin fideos. En esta elaña baja en carbohidratos, sin gluten, la berenjena tostada en rodajas se reemplaza por fideos.

Caroline Cassner es un probador de recetas para comer y colaborador. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas

Eatingwell Test Kitchen está compuesto por profesionales en recetas de cocina y prueba. Comer recetas de pozos utiliza probadores de recetas de entrenamiento, pruebas utilizando varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en el hogar. Ha sido un proceso estricto como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía de dieta y parámetros nutricionales.

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Tiempo de preparación
50 minutos
Tiempo de adición
media hora
Tiempo Total
1 hora y 20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Una lasaña
Perfil de nutrición

Alto hueso de calcio buen uso de nueces de calcio saludable saludable envejecimiento saludable sano saludable baja inmunidad baj a-sin gluten de alta proteína sin gluten de soja libre

A la exhibición nutricional

material

• Corte dos berenjenas (2. 5 a 3 libras), 1/4 de pulgada de espesor.
• Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
• Carne conmemorativa (magra) 12 oz
• Cortar cebolla 1 taza
• 2 trozos de ajo picado
• Tomate (drenaje salado) 1 lata (28 oz)
• Vino tinto seco 1/4 taza
• 1 cucharadita de albahaca seca
• Orégano seco 1 cucharadita
• 3/4 cucharadita de sal
• Pimienta 1/4 cucharadita
• Queso ricotta 1 taza y media
• Un huevo derretido grande
• Queso mozzarella rallado 1 taza (parcialmente pelado y separado)
• Para la decoración de albahaca fresca (picada)

Forma de hacer

1. Precaliente el horno a 400 grados Hana.

Lazania no cubre y hornea durante 30 a 40 minutos hasta que las burbujas se paran en el borde de la salsa. Deje de 10 a 20 minutos antes de comer. Agregue albahaca fresca si lo desea.

Consejos

Cómo hacer: Prepárese desde el paso 5 y guárdelo en el refrigerador durante 2 días. Continúe con la receta.

El original fue publicado en Eatingwell. com, julio de 2018.
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Ingredientes alimentarios (para 1 persona)

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La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.

* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto puede contribuir un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).

(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.

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