Goggins traseros es el contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores y el sándwich de tomate de Ina Garten (receta real de Mayoret). Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.
Actualizado el 22 de diciembre de 2022
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Video técnico
Por favor, pruebe una deliciosa comida reconfortante con estas deliciosas sopas. Debido a que todos son bajos en calores y ricos en fibra dietética, es una combinación que ayuda a lograr objetivos saludables de pérdida de peso. Si agrega ensaladas y pan a recetas como sopa de limpieza de verduras y sopa de calabaza instantánea, es perfecto para el almuerzo y la cena.
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- Limpia la sopa de verduras
- Sopa instantánea de calabaza
- Tarcari (sopa de vegetales y garbanzos al estilo de Afganistán)
- Comenzó la sopa de minestrone
- Sopa de marigatoni vegetales de invierno
- Sopa de frijoles de lente rojo con azafrán
- Sopa de sopa de frijoles blancos con pasta
- Frijoles lenbean y sopa de nabo
- Pisto vegetales de primavera, menta y albahaca
- Sopa instantánea de frijoles de lente
- Sopa de crema de brócoli
- Sopa persa
- sopa de lentejas egipcia
- sopa de cocción lenta con manzanas
- Rica sopa de tomate con frijoles y verduras.
- Sopa de lentejas al limón con coles
- sopa de pérdida de repollo
- sopa de verduras
- Sopa instantánea de verduras
- Sopa de taska
- Sopa de fríjol
- Tofu de ramen de copa de estilo Sichuan con repollo y tofu
- Sopa de frijoles negros picantes
- Coliflor asada y sopa de papa al curry
- Sopa de vegetales picante para hacer dieta
- Sopa de frijoles de la lente verde < Span> Esta simple receta de sopa se puede cocinar rápidamente gracias a las cocinas de presión eléctrica, como ollas instantáneas y medios de cocción múltiple. Puede obtener muchas verduras sin aumentar las calorías. Además, todos son vegetales. Aquellos que no comen veganos agregarán más sabor para agregar queso parmesano o pasta.
- Esta sopa, famosa por Michuakan, el oeste de México, a menudo está hecha con tomate y pimienta seca basada en frijoles triturados. Aquí, usamos un chile ancho dulce, terroso y relativamente suave. También puede usar un chile Pasija picante similar a Ancho, y si le gusta Spicy, puede usar Gauhijo, que trae un aroma ahumado a una olla.
- La receta simple de la sopa de los guisantes es de color elegante la mesa de primavera. Es perfecto para usar verduras congeladas cuando el mostrador de verduras es un paisaje asesino.
- La provincia de Sichuan, el extremo suroeste de China, es famosa por sus platos picantes calientes. En esta receta de sopa Mazun de estilo fideos de taza, la riqueza de Tahini alivia el picante de la pasta de pimienta. Sichuan Pepper está molido con un molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una sartén gruesa.
- Una receta de sopa vegetariana saludable que obtuvo una carne de cerdo brasileña y frijoles negros guisados, una pista de Fejaada. Rico en tomates asados en negro y pimentón de humo.
- En esta receta saludable de sopa Caulifla, asar la coliflor aumenta primero la profundidad y evita que la botella se vuelva fangosa. Una pequeña cantidad de salsa de tomate y leche de coco dan a la sopa rica y se siente como seda. Espolvorea con crema fresca o yogurt si quieres.
Limpia la sopa de verduras
Esta receta es intencionalmente flexible, por lo que puede incorporar la mayoría de las verduras. Cubra con troncos de plástico y queso parmesano.
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Sopa instantánea de calabaza
Use una olla instantánea o una olla a presión para hacer una sopa de calabaza saludable. Anjuri agrega dulzura a la leche de coco, el jengibre, el cilantro y el refrescante sabor de la lima. Si agrega un yogurt de leche entera al acabado de la sopa, será rico, pero puede omitirlo para que sea una sopa vegana (si la sopa se enfría ligeramente antes de mezclar el yogurt, el yogur no se endurecerá). Esta sopa es deliciosa incluso cuando está congelada.
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Tarcari (sopa de vegetales y garbanzos al estilo de Afganistán)
Cubra un montón de chutney rojo a esta sopa de vegetales, que es simple pero comida (ver recetas relacionadas). La receta fue mencionada por el nuevo chef de Sapar Club, Nashima Kacheffi.
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Comenzó la sopa de minestrone
¿Es vegano de sopa minestrone?¡Es posible con el material correcto! Esta sopa de minestrone vegano contiene muchas verduras verdes y amarillas (que contienen guisantes, calabacín, col rizada, etc.), esta receta de sopa fácil y saludable es diferente de los demás. Si te pierdes los tomates, no dudes en agregarlos. Finalmente, flote el crujiente crujiente de ajo y disfrute de la sabrosa sopa.
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Sopa de marigatoni vegetales de invierno
Organizó la sopa de la era colonial británica, que se inspiró en la India, sin carne. Agregue pasnip y calabaza para mantener la riqueza y la satisfacción.
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Sopa de frijoles de lente rojo con azafrán
Una rica sopa de frijoles de la lente roja que usa especias a menudo utilizadas para platos persa como la cúrcuma, el comino y el azafrán. Por favor con baguettes calientes y arroz al vapor.
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Sopa de sopa de frijoles blancos con pasta
Use Milepow, una combinación de cebolla, apio y zanahorias, para sazonar esta sopa. Si mantiene un polvo mezclado comercial en el congelador, no tendrá que preocuparse por ello.
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Frijoles lenbean y sopa de nabo
En general, la especia Velberle de Etiopía, mezclada con cayena, ajo en polvo, comino, cardamomo, hinojo, todas las especias, canela, corianer, etc., agrega calor y sabor a esta satisfactoria sopa de frijoles verdes. Busquemos otras especias en una tienda de comestibles con una amplia variedad de productos.
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Pisto vegetales de primavera, menta y albahaca
Si aún no tiene queso parmesano en el congelador, busque un supermercado con una esquina especializada en queso. Se requieren 6-8 lugares.
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Sopa instantánea de frijoles de lente
Esta sopa de frijoles de lente instantánea se puede preparar tan pronto como regrese del trabajo, por lo que es perfecto para los bocadillos nocturnos de lunes a viernes. Esta receta de sopa vegetariana tiene muchas verduras sabrosas, frijoles marrones y espinacas frescas. Rociar vinagre balsámico hará que el sabor más brillante y con rábano y perejil, esta agradable sopa estará fresca.
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Sopa de crema de brócoli
Esta receta de sopa de crema de brócoli simple y saludable tiene un sabor de mezclas de verduras fragantes, como cebolla verde y apio. Usar una licuadora inicial (o una licuadora ordinaria) lo hace suave y cremoso. Como aperitivo, o para el almuerzo y la cena con sándwiches y ensaladas.
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Sopa persa
Cambie la sopa de calabaza básica por esta sopa aromática hecha con batatas y una mezcla de especias como canela, comino, cilantro y azafrán. El jarabe de arce picado y unas gotas de agua de naranja iluminan el sabor, mientras que una pizca de zumaque agrega un toque de color y un toque picante. Esta saludable sopa de calabaza es el aperitivo perfecto para el Día de Acción de Gracias.
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sopa de lentejas egipcia
Usa lentejas rojas, amarillas y marrones para hacer una sopa súper sencilla y típica del Medio Oriente. No utilices lentejas verdes o negras ya que no se ablandarán.
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sopa de cocción lenta con manzanas
Nunca adivinarías que esta receta de sopa para cocinar es así de simple.¡El jarabe de arce, el vinagre y las especias de manzana realzan el sabor! Sirva esta sopa ligera como aperitivo vegetariano de Acción de Gracias o con ensalada y pan podrido para una cena entre semana.
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Rica sopa de tomate con frijoles y verduras.
El ajo y los cremosos frijoles blancos transforman una simple sopa de tomate enlatada en un almuerzo o cena de 10 minutos. Usar una sopa con trozos de tomate le da una textura más sustanciosa. Busque marcas bajas en sal o sodio con menos de 450 mg de sodio por porción.
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Sopa de lentejas al limón con coles
El residuo marrón del fondo de la olla se disuelve en la sopa, concentrando su sabor. El cilantro proviene de las semillas de plantas de la familia del cilantro y tiene un sabor floral y cítrico que combina bien con el limón.
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sopa de pérdida de repollo
Con repollo, zanahorias, pimientos, tomates y muchos condimentos, esta saludable sopa de verduras está llena de sabor y es súper satisfactoria. Esta receta fácil es perfecta para loncheras o como refrigerio de verduras durante toda la semana. Si quieres que quede aún más saciante, intenta cubrirlo con un poco de queso o aguacate.
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sopa de verduras
Esta versión crockpot de minestrone, un clásico de invierno, está repleta de verduras y menos pasta, lo que la hace baja en carbohidratos y llena de sabor.
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Sopa instantánea de verduras
Esta simple receta de sopa se puede cocinar rápidamente gracias a las cocinas de presión eléctrica, como macetas instantáneas y múltiples medidas. Puede obtener muchas verduras sin aumentar las calorías. Además, todos son vegetales. Aquellos que no comen veganos agregarán más sabor para agregar queso parmesano o pasta.
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Sopa de taska
Esta sopa, famosa por Michuakan, el oeste de México, a menudo está hecha con tomate y pimienta seca basada en frijoles triturados. Aquí, usamos un chile ancho dulce, terroso y relativamente suave. También puede usar un chile Pasija picante similar a Ancho, y si le gusta Spicy, puede usar Gauhijo, que trae un aroma ahumado a una olla.
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Sopa de fríjol
La receta simple de la sopa de los guisantes es de color elegante la mesa de primavera. Es perfecto para usar verduras congeladas cuando el mostrador de verduras es un paisaje asesino.
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Tofu de ramen de copa de estilo Sichuan con repollo y tofu
La provincia de Sichuan, el extremo suroeste de China, es famosa por sus platos picantes calientes. En esta receta de sopa Mazun de estilo fideos de taza, la riqueza de Tahini alivia el picante de la pasta de pimienta. Sichuan Pepper está molido con un molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una sartén gruesa.
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Sopa de frijoles negros picantes
Una receta de sopa vegetariana saludable que obtuvo una carne de cerdo brasileña y frijoles negros guisados, una pista de Fejaada. Rico en tomates asados en negro y pimentón de humo.
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Coliflor asada y sopa de papa al curry
En esta receta saludable de sopa Caulifla, asar la coliflor aumenta primero la profundidad y evita que la botella se vuelva fangosa. Una pequeña cantidad de salsa de tomate y leche de coco dan a la sopa rica y se siente como seda. Espolvorea con crema fresca o yogurt si quieres.
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Sopa de vegetales picante para hacer dieta
Esta receta saludable de sopa de vegetales basada en un plan de pérdida de peso popular tiene mucho sabor a pimienta picante y efecto de promoción metabólica.
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Sopa de frijoles de la lente verde < Span> Esta simple receta de sopa se puede cocinar rápidamente gracias a las cocinas de presión eléctrica, como ollas instantáneas y medios de cocción múltiple. Puede obtener muchas verduras sin aumentar las calorías. Además, todos son vegetales. Aquellos que no comen veganos agregarán más sabor para agregar queso parmesano o pasta.
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Sopa de taska
Esta sopa, famosa por Michuakan, el oeste de México, a menudo está hecha con tomate y pimienta seca basada en frijoles triturados. Aquí, usamos un chile ancho dulce, terroso y relativamente suave. También puede usar un chile Pasija picante similar a Ancho, y si le gusta Spicy, puede usar Gauhijo, que trae un aroma ahumado a una olla.
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Sopa de fríjol
La receta simple de la sopa de los guisantes es de color elegante la mesa de primavera. Es perfecto para usar verduras congeladas cuando el mostrador de verduras es un paisaje asesino.
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Tofu de ramen de copa de estilo Sichuan con repollo y tofu
La provincia de Sichuan, el extremo suroeste de China, es famosa por sus platos picantes calientes. En esta receta de sopa Mazun de estilo fideos de taza, la riqueza de Tahini alivia el picante de la pasta de pimienta. Sichuan Pepper está molido con un molinillo de especias, un mortero y una paleta, o triturada en el fondo de una sartén gruesa.
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Sopa de frijoles negros picantes
Una receta de sopa vegetariana saludable que obtuvo una carne de cerdo brasileña y frijoles negros guisados, una pista de Fejaada. Rico en tomates asados en negro y pimentón de humo.
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Coliflor asada y sopa de papa al curry
En esta receta saludable de sopa Caulifla, asar la coliflor aumenta primero la profundidad y evita que la botella se vuelva fangosa. Una pequeña cantidad de salsa de tomate y leche de coco dan a la sopa rica y se siente como seda. Espolvorea con crema fresca o yogurt si quieres.
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