Si mezcla una parte de la mezcla de frijoles de lente y luego se combina con las verduras y frijoles restantes, será una textura que satisfará a aquellos a quienes les guste la sopa cremosa y a los que les gustan las sopas ricas. Esta sopa de frijoles lenta al estilo de la olla de cocción lenta es con galletas.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo de adición
7 horas
Tiempo Total
7 horas 30 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
Comenzó vegetariano
Comenzó vegetariano
material
- Boyon vegetal sin procesar 4 tazas
- Boyon vegetal sin procesar 4 tazas
- 2 tazas de batatas picadas (una camote)
- Zanahoria en rodajas 2 tazas (3 zanahorias)
- 2 tazas de papas picadas (una papa)
- Frijoles de lente verde seco 1 taza
- Cebolla amarilla mínima (una cebolla) 1 taza
- Cerol i-Chopped 1 taza (2 apio)
- 2 cucharadas de ajo (6 ajo)
- 4 ramitas frescas
- Una hoja de laurel
- Salt Coshal 1 cucharadita 1 ⅛ pimienta negra 1 cucharadita
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 6 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cucharadas de sidra
- Cortes de hojas de perejil frescos ¼ tazas
Forma de hacer
- En 5-6 litros de ollas de ollas lentas, agregue cala, agua, batata, zanahoria, papa negra, frijoles, celuli, ajo, ramas de tiempo, laurier, sal, pimienta. Cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 7-8 horas hasta que las vegetales y las lentejas estén suaves. Retire las ramitas y el laurier de tiempo y tírelas.
Consejos
Bloquee la tapa de Mult i-Hockerker. Gire la válvula de presión a la posición de «ventilación». Cocine a fuego lento con cocinero lento [normal] hasta que las verduras y los frijoles de la lente estén más suaves. Retire las ramas de tiempo y laurier y tírelas. Detén el fuego de la estufa. Complete el paso 2.
Publicado en Everyday Slooker.
Slokooker todos los días todos los días Cooker.
Componentes nutricionales (para una persona)
| 303 | caloría |
| 11 g | gordo |
| 43 g | carbohidratos |
| 11 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 8 | |
| Alrededor de 1. 5 tazas | |
| Calórica 303 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 43 g | dieciséis% |
| Fibra dietética 9G | 32% |
| Carbohidrato total 5G | |
| 11 g de proteína | Veintidós% |
| Total de grasa 11g | 14% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Sodio 450 mg | 20% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero es una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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