Los pimientos amarillos y verdes, los tomates y las cebollas dulces se combinan con macetas instantáneas, lo que hace este clásico sándwich de estallido. Si cocina salchichas y pimientos con una olla instantánea, puede hacer que sea aún más fácil en una noche ocupada de lunes a viernes. Los pimientos son estándar, pero los pimientos de cualquier ajuste de color.
Liv Danceky es un recipiente y programador que ha adquirido una licenciatura en la Universidad de Washington en St. Louis y adquirió un diploma de cocina en Le Cordon Blue en Londres. Cuando no cocino ni como en el trabajo, cocino y como mis pasatiempos.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba y error
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de adición
20 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Componente nutricional
Sin nueces ni productos lácteos, no hay soja sin huevos
A la exhibición nutricional
material
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Salchicha de pollo ditutarian caliente o suave 1 paquete (12 oz)
- Cebolla blanca (en rodajas) grande
- Una pimienta amarilla (media) (rebanada)
- 1 pimienta (medio) (rebanada)
- Ajo (picado) grande 1 pieza
- 1/2 cucharadita de orégano seco
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado
- 1 cucharada de pasta de tomate sin sal
- Mitad (15 oz)
- 4 rollos de sándwich italiano (separados y tostados ligeramente)
- Albahaca fresca ¼ taza
Forma de hacer
- Seleccione Configuración de «Sote» para una presión programable Multi Cookers. Seleccione la configuración de temperatura media. Caliente durante 1-2 minutos. Agregue aceite y salchicha. Hornee por un lado durante 4-5 minutos en un lado hasta que el color se dore. Déjalo del fuego. No limpie la suciedad de la estufa.
Original: Eatwell. com, junio de 2020
Escribo una reseña
Junio, junio, junio, junio, junio, junio, junio de junio
| 374 | caloría |
| 13G | gordo |
| 39G | carbohidratos |
| 25 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta 1 Comida 4 | |
| 1 salchicha, 2/3 tazas de verduras, 1 pan de pan | |
| Calórica 374 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 39G | 14% |
| Fibra dietética 7G | Veinticinco% |
| Total de azúcar 9G | |
| 25 g de proteína | 50% |
| Total Fat 13g | dieciséis% |
| Grasa saturada 3G | 15% |
| Colesterol 65mg | Veintidós% |
| Vitamina A 620iu | 12% |
| Vitamina C 83mg | 92% |
| Ácido fólico 21 mcg | 5% |
| Sodio 843mg | 37% |
| Calcio 105mg | 8% |
| 3 mg de hierro | dieciséis% |
| Magnesio 14 mg | 3% |
| Potasio 225mg | 5% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
