No solo tostadas, no solo recetas de avaoacadas y huevos

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Publicado el 14 de febrero de 2020
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Berenjena y pastel de aguacate polenti

Wakamore y tostadas de aguacate. Huevos y tortillas. El aguacate y los huevos pueden ser una dieta nutritiva sola, pero comer juntos da una sensación de alienación. Aquí hay algunas recetas que usan aguacate nutritivo y huevos.

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«Huevo de agujer o-ki» Avocadosaska con pimientos

Huevos fritos de pimienta frita, acompañados de salsa de aguacate

Una versión saludable de un huevo tirado por agujeros que se asemeja a una rodaja de pimienta colorida como pan. Si hornea huevos en pimientos y aplica Vivid Avocadosusa, tendrán un desayuno alegre.

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Tortillas de aguacate y col rizada

Escalofríos de huevo de aguacate

Toast de aguacate ya se ha graduado. La cobertura con una tortilla de alta proteína con aguacate y fibra dietética puede ayudarlo a mantener su hambre durante mucho tiempo.

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Ensalada de huevo y aguacate

Ensalada de huevo y aguacate

Al agregar un aguacate cremoso, la clásica ensalada de huevo sabe más alto. Póngase pan de grano integral tostado o hojas de lechuga suaves. El aguacate rápidamente se vuelve marrón, así que hazlo dos horas antes de comer.

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Huevos y panqueques y envolturas de aguacate

Desayuno de huevos y aguacate

Esta simple envoltura de desayuno, que es como el crepe y los panqueques, está repleto de comidas favoritas de desayuno. Los huevos revueltos, los aguacates y la salsa están envueltos en natillas, por lo que puede comer un desayuno limpio incluso en las mañanas ocupadas.

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Pastel de polenta de berenjena y aguacate

Berenjena y pastel de aguacate polenti

Si usa polenta, puede tomar fácilmente un desayuno salado y saludable. Si sirve platos de huevo simples en la rúcula, será una excelente manera de comenzar las verduras diarias.

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Tostada de huevo de aguacate

Tostada de huevo de aguacate

Una vez que lo coma, seguramente estará convencido: superar los huevos en tostadas de aguacate hará que el desayuno sea perfecto.

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Deliciosa tostada de aguacate

Sándwich de ensalada de huevo de aguacate

Al usar un aguacate cremoso en lugar de mayonesa, la clásica ensalada de huevo se trenza. Si lo pones en todo el pan de grano, tendrás una lonchera en el trabajo o en la escuela.

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Huevos con Wakamore

Huevos con Wakamore

Wakamore Tuffed Egg es una receta de aperitivo saludable perfecta para potracks y platos de fiesta simples pero impresionantes.

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Tostadas de huevos, rúcula y tocino de aguacate

Tostadas de huevos, rúcula y tocino de aguacate

En la receta de tostadas de huevo de aguacate, que responde, use pan con un rico sabor, como el pan de centeno alemán y el pan de grano que se vende en su panadería favorita. Para tomar un desayuno portátil, cambie el brindis por muffin o envoltura inglesa.

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Tostadas de huevos, espinacas y aguacate de salsa

Huevos, espinacas y tostadas de aguacate de salsa < Span> Use aguacate cremoso en lugar de mayonesa para iluminar la clásica ensalada de huevo. Si lo pones en todo el pan de grano, tendrás una lonchera en el trabajo o en la escuela.

En la receta de tostadas de huevo de aguacate, que responde, use pan con un rico sabor, como el pan de centeno alemán y el pan de grano que se vende en su panadería favorita. Para tomar un desayuno portátil, cambie el brindis por muffin o envoltura inglesa.

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