Le han enseñado hace unos años a Kelly Washington, un pequeño incendio, y ha estado bebiendo desde entonces.
Victoria Cuber es una dietista registrada y editora de Eatingwell. com. Ha terminado la licenciatura nutricional, nutricional y de ciencias de los alimentos, maestría nutricional y nutrición nutricional en la Universidad de Vermont. Miembro del equipo Eatingwell. com desde 2015.
Publicado el 28 de mayo de 2020
Arrendar la cuchara del mago es una tienda. Es una actriz talentosa, productora, emprendedora y madre de tres hijos. Su atmósfera feliz fue transmitida, y pudimos aprender sobre su extraña personalidad a través de Instagram. Recientemente, Lesing ha publicado un videos que hacen batidos todos los días en su cuenta. Esta receta contiene una gran cantidad de verduras (es decir, dos lechuga romana) y frutas para producir dulzura. Y aparentemente, el secreto para hacer que este batido sea delicioso está en el baile.¡Me encanta!
Smoothie es la mejor manera de comer frutas y verduras, especialmente en el verano caluroso. El arrendamiento parece beber esto en lugar de desayuno a las 10 u 11 a. m. Si se acerca el almuerzo. Ella siempre hace dos veces y mantiene la mitad para el día siguiente (¡nos encanta Hackpep!). Echemos un vistazo a su camino:
- RECESIÓN DEL ASIGHT SPOON BEACHIE VERDE
- 2 lechuga romana
- Corte la lechuga romana y mezcle con espinacas, plátano de agua de coco, manzana, pera, limón u otros ingredientes con sus ingredientes favoritos.
- Las calorías en esta receta son de aproximadamente 270 kcal, y la fibra dietética contiene 20 gramos por comida. Se recomienda que las mujeres tomen 25 gramos al día y 28 gramos para los hombres. Además, 9 gramos de proteína (sí, verduras y frutas contienen proteínas, 1000 % de ingesta de vitamina A, 80 % de ingesta de vitamina C y otros nutrientes. También se incluye.
RECESIÓN DEL ASIGHT SPOON BEACHIE VERDE
2 lechuga romana
- Espinacas 1/2 taza
- Agua de coco 1/2 taza
- Un plátano entero
- 1 pieza de manzana (retire el núcleo)
- Western Pear (excluyendo el núcleo) …
- Un limón entero (retire la piel)
- Apio (si quieres)
- Mantequilla de almendras (si quieres)
- Forma de hacer
Corte la lechuga romana y mezcle con espinacas, plátano de agua de coco, manzana, pera, limón u otros ingredientes con sus ingredientes favoritos.
- Cuando todo se mezcle, divídalo en una gran botella de vidrio o agua por igual. El contrato de arrendamiento usa una botella de vidrio reutilizable.¡Pon uno en el refrigerador para mañana y disfruta del otro!
- ¿Es este un batido verde de la cuchara de arrendamiento?
Las calorías en esta receta son de aproximadamente 270 kcal, y la fibra dietética contiene 20 gramos por comida. Se recomienda que las mujeres tomen 25 gramos al día y 28 gramos para los hombres. Además, 9 gramos de proteína (sí, verduras y frutas contienen proteínas, 1000 % de ingesta de vitamina A, 80 % de ingesta de vitamina C y otros nutrientes. También se incluye.
Para hacer un refrigerio más equilibrado, es posible que desee agregar mantequilla de almendras para obtener grasa saludable (realmente pocos) y agregar yogurt griego para obtener proteínas y crema.
Los arrendamientos también mencionan esta receta de Kelly Washington, una c o-estrella universal, una pequeña chispa, hace unos años.»Y ella dijo:» Creo que es realmente gracias a esa bebida. Realmente cambié mi piel y mi cabello y las uñas se volvieron más fuertes.
La vitamina A y C son nutrientes que soportan la piel, las uñas y el cabello saludables, y también contienen vitamina D y grasas saludables. Sin embargo, la herencia y la edad están relacionadas con estas cosas, ¡así que no espere que este batido se vea como un adolescente!
La cucharada de arrendamiento de la cuchara < Span> Las calorías de esta receta son de aproximadamente 270 kcal, y la fibra dietética contiene 20 gramos por comida. Se recomienda que las mujeres tomen 25 gramos al día y 28 gramos para los hombres. Además, 9 gramos de proteína (sí, verduras y frutas contienen proteínas, 1000 % de ingesta de vitamina A, 80 % de ingesta de vitamina C y otros nutrientes. También se incluye.
