Deje la mayoría de los trabajos a la olla de cocción lenta y haga un plato que cumpla con todo su anhelo de la cocina mediterránea. Las mezclas de cebollas, tomates, pateos de colores, orégano y perejil se agregan al pollo horneado, y los piñones tostados se suman al orzo.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos se capacitan en casa después de procesos difíciles, como pruebas que utilizan probadores de recetas entrenados, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Está hecho para que funcione cuando se realice. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
4 horas
Tiempo Total
4 horas y 20 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
A la exhibición nutricional
material
- Limón (2 cucharaditas), jugo de limón (3 cucharadas) (un limón)
- Cebolla amarilla de color medio (para 2 medio) 1¾ taza
- 1 pieza de tomate (14. 5 oz) que se drena cortando los ojos y drenado (fuera de la cantidad)
- Karama Tarama Olive 1/4 Copa (alrededor de 12 piezas)
- 3 cucharadas de orégano picado
- 3 cucharadas de hojas de perejil frescos
- Hueso con pechuga de pollo sin piel 3 libras (aproximadamente 4 pechos grandes)
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de coordenadas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Pasta de grano integral sin hervir 1¼ taza
- Pino (tostado) 1/4 taza
Forma de hacer
- Pon la piel de limón en un tazón. Cool con la tapa. Coloque 2 cucharadas de jugo de limón, cebolla, tomates, oliva, orégano y perejil en 5-6 litros de Slinger.
Mamá original Slooker Daily Slooker
Dieta diaria diaria
Olla de cocción lenta diaria
| 480 | caloría |
| 16g | gordo |
| 35g | carbohidratos |
| 47g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta 6 6 | |
| 1/2 taza de orzo, 1 taza de mezcla de pollo rallado | |
| Calórica 480 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 35G | 13% |
| Fibra dietética 8G | 29% |
| Carbohidrato total 4G | |
| Proteína 47g | 94% |
| Total de grasa 16G | veintiuno% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Sodio 534mg | veintitrés% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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