Ingredientes de nogal casera en escabeche en ensalada de pera y rúcula. Antes de hornear nueces, agregue una pizca de chipotre o cayena para agregar esmalte.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son procesos tremendos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando varios dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas, ¿pueden hacerlo realmente delicioso en casa? Estoy revisando si es. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 20 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son procesos tremendos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando varios dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas, ¿pueden hacerlo realmente delicioso en casa? Estoy revisando si es. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Productos lácteos, bajo en sodio, fibra alta, buena vegetariana, sin gluten
A la exhibición nutricional
material
- Nogal 1 taza
- Agua 4 cucharadita
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/4 cucharadita de sal
- Ajo grande 1 pieza (picada)
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 cucharadas de aceite de nogal
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- Vinagre de vino blanco 1 cucharada
- Pimienta 1/4 cucharadita
- Bebé loquola 8 taza
- 2 peras rojas maduras (rodajas)
Forma de hacer
- Prepare las nueces: precaliente el horno a 400 grados. Coloque un rocío de cocción en una pequeña placa superior y coloque un papel de cocción.
Consejos
Prepare tuercas de sugerencia (paso 1-2) y se enfríe por completo.
Herramientas: papel de paciente
Los encurtidos de azúcar de nogal de esta ensalada también son ideales para pastel de calabaza y coberturas de avena. Si hace una gran cantidad, use un plato grande resistente al calor para que no se multiplique.
El texto original se publicó en la edición de noviembre/diciembre de la revista Eatingwell.
Componentes nutricionales (para una persona)
caloría
| 209 | 16 g |
| gordo | 17 g |
| carbohidratos | proteína |
| 4g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Hecho sobre la dieta
| 6 por receta 6 | |
|---|---|
| 1/3 taza | |
| Calórica 209 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 17G | |
| Fibra dietética 4G | 6% |
| 13% | Carbohidrato total 11g |
| 4G agregado | |
| Proteína 4G | 8% |
| Total de grasa 16G | 7% |
| 20% | Grasa saturada 2 g |
| Vitamina A 652 IU | 8% |
| 13% | Carbohidrato total 11g |
| Ácido fólico 46mcg | 8% |
| 12% | Sodio 236 mg |
| Diez% | Calcio 72mg |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 44mg | 6% |
| Diez% | Calcio 72mg |
| Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado. | 5% |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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3758836. < Span> El azúcar de nogal en escabeche en esta ensalada es perfecto para los ingredientes para pastel de calabaza y avena. Si hace una gran cantidad, use un plato grande resistente al calor para que no se multiplique.
