Si desea demostrar que el huerto de la escuela es útil para producir amantes de la comida sofisticados y aventureros, ya no necesita buscarlo. Quiero que se sorprenda de que el punto de partida de esta receta de ensalada de pasta sea un libro de cocina que es un atajo para el programa de huertos escolares de Virmont, al tiempo que dice «Rúcula de limón y pasta de limón». La receta se cita de la alimentación VT.
Comer cocinas de prueba de pozo se compone de equipos profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos es cuando es un probador de recetas capacitado, pruebas que usan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Hemos pasado el proceso estricto para verificar si funciona. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Comer cocinas de prueba de pozo se compone de equipos profesionales para cocinar y probar recetas. En realidad, comer recetas de pozos es cuando es un probador de recetas capacitado, pruebas que usan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Hemos pasado el proceso estricto para verificar si funciona. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
10 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Componente nutricional
Sin nueces ni nueces con alta fibra dietética No hay huevos vegetarianos
A la exhibición nutricional
materias primas
- Hall baby rikkora 2 tazas
- Queso parmesano rallado 3/4 taza
- Semillas de girasol 3/4 taza
- 5 piezas de ajo
- Uno de la piel de limón y el jugo de fruta
- 1 cucharadita de sal
- Aceite de oliva virgen extra ½ taza
- Aditio n-Free White Bean (lavado de agua) 1 lata (15 oz)
- 1 taza de tomate seco
- Corte de mordida de cebolla roja ⅓ taza
- 1 cucharadita de pimienta
- Forma de hacer
Hervir el agua en una olla grande. Hervir la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Original: Comiendo Well Magazine, abril de 2020
revisar
caloría
25 g
| 497 | Lípido |
| 59G | hidrocarburo |
| 17G | proteína |
| Ocultar la pantalla nutricional | Exhibición nutricional |
Número de servicios por receta 8
| 1/4 taza | |
|---|---|
| Calórica 497 | |
| Valor diario | |
| 59 gramos de carbohidratos | |
| veintiuno% | |
| Fibra dietética 10 gramos | 36% |
| Total de azúcar 6 gramos | 17 gramos de proteína |
| 33% | |
| Total de grasa 25g | 31% |
| Grasa saturada 4g | veintiuno% |
| Colesterol 6mg | 36% |
| 17% | 2% |
| Vitamina C 13 mg | 14% |
| Ácido fólico 106mcg | 26% |
| Sodio 461mgcc | 20% |
| Calcio 168 MGMC | 13% |
| Iron 4 mg | veinticuatro% |
| Magnesio 143mg | 34% |
| Potasio 829mg | 18% |
| Los componentes nutricionales son calculados por el dietista registrado utilizando la base de datos de componentes, pero considerarlo como una guía. | * El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para). |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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