¿Qué es más delicioso que Cheddar Gritz para el desayuno? Ponga salchicha y champiñones y coma rápidamente.
Adam Dorji es periodista, escritor libre y desarrollador de recetas que ha ganado premios. Es escritor y fotógrafo de alimentos en el blog Real Recoffes, que presenta recetas inspiradas en el trabajo en revistas de cocina y cocinas de prueba profesionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces de bajo calorías No hay nueces sin nueces
Dieta baja en calores bajo ca l-calorie Dieta baja en calores bajo
material
- 3 tazas de agua (fuera de cantidad)
- Gritz 3 tazas (dividido), 3 tazas de agua (dividida), 3 tazas de agua (dividida)
- 215 cucharadita de sal
- Triturar queso cheddar 1/4 taza
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 huevos
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Salchicha de desayuno 2 oz
- 1 hongo
- Plato pequeño y salsa picante
Forma de hacer
- Coloque 1 y 1/2 taza de agua en una sartén pequeña y hierva a fuego medio. Coloque los frijoles y la sal, y a veces revuelva y hierva durante unos 10 minutos hasta que se vuelva más suave. Tome rallado del fuego y mezcle el queso y la mantequilla. Cubrir y calentar.
Itingwell Magazine publicada en septiembre de 2021.
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Septiembre de 2019 Edición del periódico: New Zealand Foodwells
| 460 | caloría |
| 28g | gordo |
| 33G | carbohidratos |
| 18G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 2 2 | |
| 3/4 tazas, 1 huevo, salchicha y champiñones 1/4 taza | |
| Calórica 460 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 33G | 12% |
| Fibra dietética 2G | 7% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 18g | 36% |
| Total de grasa 28g | 36% |
| Grasa saturada 10g | 50% |
| Colesterol 236mg | 79% |
| Vitamina A 635iu | 13% |
| Sodio 466mg | 20% |
| Potasio 317mg | 7% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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