Esta receta de jugo de naranja de zanahoria brillante y saludable le da al jugo de naranja liso con mucha vitamina A y vitamina C, lo que mejora la inmunidad al agregar tomates amarillos, manzana y zanahoria.¿No hay exprimidor? está bien. Verifique la variación del jugo a continuación y haga esta receta de jugo de naranja de zanahoria con una batidora.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son recetas y probadores capacitados, pruebas que utilizan diferentes dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para asegurarme de que funcione en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga el estado de acciones de los ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son recetas y probadores capacitados, pruebas que utilizan diferentes dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para asegurarme de que funcione en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga el estado de acciones de los ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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Tendencia de video
Hora de cocinar
15 minutos
Tiempo Total
15 minutos
Parte
Eficiencia de producción:
Alrededor de 8 oz cada uno para 2 personas
Perfil de nutrición
Productos lácteos sin inmunidad saludable baja grasa baja grasa beglten freep
materias primas
- Glute n-Glutén libr e-Glutén libr e-Free Glute n-Fre e-Glute n-Fre e-Fre e-Free
- Coloque el exprimidor en el orden de tomates, naranja, manzana y zanahorias.
- ¿No hay exprimidor? Estás bien. Corta todos los ingredientes finamente. Primero, agregue los ingredientes del jugo suave y el jugo en la batidora y revuelva hasta que se vuelva líquido. A continuación, agregue los ingredientes restantes. Mezcle hasta que se vuelva líquido. Corta la tela de queso de dos a 24 pulgadas. Completa una pieza y hace dos piezas. Dobla las dos piezas por la mitad y hace cuatro piezas. Fije un tazón grande con un paño de queso y vierta el contenido de la batidora en el centro. Recoge el borde de la tela con una mano, exprima el paquete con la otra mano y retire todo el jugo de la pulpa. Si no desea manchar sus manos con jugo de fruta, use guantes de goma.
- caloría
Glute n-Glutén libr e-Glutén libr e-Free Glute n-Fre e-Glute n-Fre e-Fre e-Free
- Naranja (medio) 1 (pele y corte en 4 partes iguales
- Apple (Medio) 1 (Corte en 8 partes iguales)
- Cuatro zanahorias de zanahorias
- Hielo (si quieres)
- Forma de hacer
Coloque el exprimidor en el orden de tomates, naranja, manzana y zanahorias.
- Pista
¿No hay exprimidor? Estás bien. Corta todos los ingredientes finamente. Primero, agregue los ingredientes del jugo suave y el jugo en la batidora y revuelva hasta que se vuelva líquido. A continuación, agregue los ingredientes restantes. Mezcle hasta que se vuelva líquido. Corta la tela de queso de dos a 24 pulgadas. Completa una pieza y hace dos piezas. Dobla las dos piezas por la mitad y hace cuatro piezas. Fije un tazón grande con un paño de queso y vierta el contenido de la batidora en el centro. Recoge el borde de la tela con una mano, exprima el paquete con la otra mano y retire todo el jugo de la pulpa. Si no desea manchar sus manos con jugo de fruta, use guantes de goma.
El texto original se publicó en la edición de septiembre / octubre de la revista Eatingwell.
evaluación
Calórica (para una persona)
caloría
| 111 | gordo |
| 1g | 24 g |
| carbohidratos | proteína |
| 2g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de servicios por receta 2 2 | |
|---|---|
| Alrededor de 8 oz | |
| Calórica 111 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 24 g | |
| Fibra dietética 1G | 9% |
| Carbohidrato total 18G | 4% |
| 2G proteína | |
| Total de grasa 1g | 4% |
| Grasa saturada 0g | 1% |
| Vitamina A 16950iu | 1% |
| 339% | Vitamina C 40mg |
| 44% | Ácido fólico 82mcg |
| 20% | Sodio 38mgcm |
| Calcio 91mgcmc | 2% |
| 1 mg de hierro | 7% |
| Magnesio 41mg | 6% |
| Diez% | Potasio 434mg |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 9% |
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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