Esta cazuela fácil con carne, queso y pimienta recrea a la perfección los sabores de un clásico filete de queso de Filadelfia. Es rápido de preparar en una noche entre semana y seguramente se convertirá en el nuevo favorito de la familia. Fumar prokrone le da más sabor, pero si buscas un sabor más tradicional, el prokrone añejo también funciona bien.
Amanda Stanfield es asistente de cocina de pruebas en Dotdash Meredith Food Studios. en Periodismo y Comunicación Estratégica de la Universidad de Hampton. Después de graduarse, Amanda trabajó en el sector sin fines de lucro como asociada de marketing para una organización global sin fines de lucro. En 2018, pasó a la industria alimentaria y comenzó a capacitarse en restaurantes de alto nivel en Atlanta. Luego obtuvo un título culinario de la Universidad Johnson & Wales y comenzó a trabajar en cocinas que van desde restaurantes boutique hasta hoteles de conferencias. Amanda, una verdadera entusiasta de la gastronomía, explora sabores únicos y nutritivos e inspira a otros a disfrutar de una alimentación saludable. Cuando no está cocinando recetas deliciosas, se la puede encontrar nadando en la piscina o viendo películas de ciencia ficción.
Publicado el 2 de octubre de 2023
Revisión de dietista registrado
Emily Rahtrup es una dietista registrada con amplia experiencia en asesoramiento nutricional, análisis de recetas y planificación de comidas. Ha ayudado a clientes con diabetes, pérdida de peso, problemas digestivos y más. En su tiempo libre, le gusta visitar Vermont con su familia y su perro Winston.
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tiempo activo
35 minutos
Tiempo Total
35 minutos
cantidad
Ingredientes nutricionales
Sin nueces Sin nueces Sin nueces Sin nueces Sin nueces Sin nueces
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material
- Pasta integral (rotini) 8 oz.
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1 cebolla dulce mediana, cortada en gajos de 1/4 de pulgada de grosor (aproximadamente 1, 5 tazas)
- 2 tazas de champiñones blancos picados
- 1 pimiento morrón mediano, cortado en trozos de 1, 5 pulgadas
- 1 pimiento rojo mediano, cortado en tiras de 1/2 pulgada de grosor (1/2 taza)
- 1 libra de carne magra
- 2 cucharaditas y media de salsa inglesa
- 2 cucharaditas de condimento sin sal
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 paquete (8 oz) de queso bajo en grasa (ablandado)
- 1 taza de queso mozzarella seco, semidescremado, rallado
- 1 cucharadita de salsa picante
- 5 rebanadas (1 oz) de queso provolone ahumado
Cómo hacer
- La rejilla del horno se coloca a 8 pulgadas de la fuente de calor. Precalentar. Hervir el agua en la sartén y colóquelo a fuego alto. Hervir la pasta de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Pon una taza de jugo hervido y drene la pasta.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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caloría
| 497 | 23G |
| gordo | 43g |
| carbohidratos | 31G |
| proteína | Ocultar la pantalla nutricional |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 6 6 | |
|---|---|
| 2 tazas | |
| Calórica 497 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 43G | |
| dieciséis% | Fibra dietética 6G |
| veintiuno% | Total de azúcar 8g |
| Proteína 31g | |
| 62% | Total de grasa 23g |
| 29% | Grasa saturada 11g |
| 55% | Colesterol 89mg |
| 30% | Vitamina A 1511iu |
| 30% | Vitamina A 1511iu |
| 57% | Vitamina D 7iu |
| Vitamina E 1 mg | 2% |
| Ácido fólico 57mcg | 9% |
| 14% | Vitamina K 6mcg |
| Sodio 610mg | 5% |
| 27% | Calcio 251mg |
| 19% | Iron 4 mg |
| Veintidós% | Magnesio 87mg |
| veintiuno% | Total de azúcar 8g |
| 13% | Zinc 6mg |
| 55% | Colesterol 89mg |
| 83% | La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. |
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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Foto de receta de cazuela de bistec de queso fhilly
