26 recetas que son deliciosas incluso con sobras

Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribió platos y artículos de comida llenos de información, desde cómo salvar la carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex ha realizado una prueba de producto y una prueba de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.

Publicado el 27 de julio de 2020
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.

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Estas recetas son perfectas cuando quieres comer deliciosas comidas todos los días, pero cocinar todas las noches. Si lo hace durante la noche y lo disfruta, los elementos izquierdos izquierdos serán aún mejores. Estas recetas usan proteínas que se pueden volver a calentar fácilmente en un horno de microondas, como carne de res y pollo. La cena, como la simple elaña y el estofado de vegetales de Sloker, es sano y comido y se puede disfrutar todos los días.

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Casserol de brócoli, queso y arroz

Retire la sartén y haga brócoli, queso y arroz con cazoleol. Al cocinar cacerola con una sartén, el sabor y la textura se mantienen frescos. Si adjunta este simple menú lateral al pollo asado, una cena saludable que puede disfrutar con su familia se completará en solo 30 minutos. Perfecto para diferenciales de Acción de Gracias y buffets de fiesta. salsa

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Meatroof básico

Los amantes de la carne se centran en la carne, pero queremos agregar muguros de carne como una forma de agregar verduras y granos integrales a las comidas, como esta receta de meatro software saludable y clásico. fuente

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Califlower, Tikka, Masala con frijoles de pollitos

En esta receta, que es un arreglo vegetariano de la popular cocina india, la coliflor y los frijoles de pollo se reemplazan con pollo, ticka y masala. La coliflor es particularmente adecuada para inhalar todos los ricos sabores de la salsa. Cena fácil y saludable que se puede poner en arroz y se puede hacer en solo 20 minutos. Fuente: Número de la revista Eatingwell septiembre de 2019

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Vea cómo hacer pimienta en la cocina

Vale la pena ponerla en el congelador dos veces esta receta de chile de carne saludable. Agregue las cebollas rojas cortadas en sus ojos, cebollas en rodajas, queso rallado y su salsa picante favorita. salsa

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Cazuela de pollo y relleno.

Con este simple Casserol y relleno de pollo, el relleno no es solo el Día de Acción de Gracias. Hablando de Acción de Gracias, si tienes siete pájaros, usa un pollo en lugar de dudarlo. Es perfecto para usar las vacaciones excedentes del año y año nuevo, como zanahorias, apio, cebolla y pan que dura mucho tiempo. Esta cacerola ligera no usa mezcla de relleno en caja o sopa enlatada, pero aún es muy fácil de hacer. Sazonaje de pollo sazonar el pan sobrio como el relleno y el rico pollo y la sopa se pueden usar en lugar de sopa enlatada. Tiene muchas verduras, por lo que es una cacerola saludable que puedes comer con tranquilidad durante todo el año. salsa

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Lomo de hombro de cerdo fácil fácil con una olla de cocción lenta

El nombre de esta receta le dice todo: un plato simple que usa cerdo y se completa de inmediato. Cayenne da un poco de picante, pero en la mayoría de los casos, esta holgura de cerdo de Sloker tiene un sabor de la canela y todo el espacio. Los ingredientes de salsa y piña vívidos enfrían los platos y les dan un hermoso aspecto digno de cena. Puedes comerlo tal como está, ponerlo en el bollo de sándwich o picarlo y ponerlo en nachos. Agregue el tiempo fresco si lo desea. salsa

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lasaña facil

La receta estándar de esta lasaña de carne se puede hacer fácilmente y se puede comer en una hora. Revista Fuente de Diabetes Life «

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Pollo, pimientos y pasta Casserol

Antes de ir a la fiesta, puede reunir esta cacerola de pollo saludable y ponerla en el horno de la casa anfitriona. Delicioso a temperatura ambiente. fuente

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Estofado de cocción lenta vegetal

Gracias a las papas y frijoles, este estofado de vegetales a base de tomate es muy volumen. Inmediatamente antes de comer, agregue el calabacín rallado o las nueces de maíz crudas rápidamente, o agregue otros frijoles canelini enlatados para obtener más volumen. También es muy delicioso poner pasta enlatada en la parte superior. Agregar a ajo casero Cruton es una manera fácil de mejorar esta cena saludable. fuente

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Tortellini de espinacas y champiñones a la plancha

Está lleno de la dulzura de la marinara, los champiñones y las espinacas, y mucho queso derretido. Termine con brócoli o una pequeña ensalada verde para obtener muchas verduras. fuente

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cazuela de pollo verde con chile

Puedes preparar este plato la noche anterior y meterlo en el horno para obtener una cena fácil y deliciosa. fuente

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estofado en olla de cocción lenta

La coliflor y el tofu son ingredientes perfectos para esta sopa. La coliflor absorbe el líquido de la cocción y el tofu aclara el plato. El guiso de tofu de esta noche ocupa un lugar central, con sabores atrevidos gracias a la adición de curry y pasta de limón al caldo. Fuente de cocción lenta diaria

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horneado de albóndigas con queso

Sopa de pastel italiano, frijoles, queso bajo en sodio, tortillas y una simple salsa de tomate crean una cazuela que a su familia le encantará. Fuente: Revista Diabetes Life

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pollo tikka masala fácil

¡No puedo creer lo sabroso y profundamente sazonado que se puede preparar el pollo tikka masala en solo 30 minutos! Como dice el título, esta receta clásica de pollo tikka masala es realmente fácil. Haga clic aquí para ver la fuente.

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Arroz cocinado con setas shiitake y verduras

El caldo dashi le da a esta receta de arroz con verduras una profundidad sabrosa. Lavar el arroz puede parecer superfluo, pero elimina el almidón de la superficie, haciéndolo más esponjoso. Además, al remojar el arroz en caldo condimentado antes de cocinarlo, el sabor se enriquece. fuente

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16 de mayo de 2013

Esta receta de guiso se prepara por la mañana y se cuece a fuego lento durante todo el día, por lo que cuando llegues a casa tendrás una cena digna del domingo esperándote (y tu casa olerá muy bien). Carne tierna, patatas que se derriten en la boca y zanahorias se cuecen a fuego lento en un caldo abundante para obtener el guiso de carne más fácil y delicioso que jamás haya preparado. fuente

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Mira cómo hacer cazuela de pollo.

Una deliciosa cazuela de pollo cobra vida con esta receta apta para diabéticos. Elija crema agria ligera para reducir grasas y calorías. salsa

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18 Gulash de ternera vegetariano

Esta versión mejorada de Goulash elimina el proceso de agregar el color de carne de res y, en cambio, se cubre con la piel de las especias para crear un rico color de caoba. Este plato picante es natural para ponerse pasta con huevo completo. Si desea disfrutar de un sabor diferente, tenga una polla de papa y calabaza de espagueti bien conocida. salsa

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Caserol de berenjena barata

Esta cacerola de berenjena con sabor a queso contiene vegetales de verano y hierbas frescas ligeras, cremosas, maravillosas y sabrosas. El queso hace que este alimento sea fácil y fascinante. Agregue una ensalada verde al brunch y la cena. fuente

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Más detallado de Tomatiyo’s Enchirada

Aseñando a Tomatyo antes de aplastar con una salsa verde Enchirada, el sabor aumenta un paso y un poco de dulzura. Agregue muchos ingredientes y agregue sus favoritos. Fuente: revista Eatingwell, junio de 2020

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Este plato incluye bolas de carne de cordero ricas, suaves, escritores cremosos y refrescantes de pepino (fuentes indias tradicionales hechas de yogurt y verduras), y se incluye pasta que se asemeja al grano de grano (la mayoría de los supermercados). Agregue ramitas de eneldo frescas a una albóndiga cuidadosamente guisada y con un pan de pita tostado ligero. fuente

Every Day Cooker todos los días

Leche de coco curry de frijoles de pollo.

En este plato vegano de olla caliente, varias verduras agregan una variedad de texturas y sabores, haciéndolos emocionantes para cada bocado. La batata está bien equilibrada con especias saladas. Disfrute de este curry brillante y sabroso con arroz y fideos de arroz. fuente

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Pollo de piña

El pollo de piña cuidadosamente hervido tiene un tenue aroma de jengibre y sésamo, ¡y se puede hacer con ingredientes simples que ya están en una tienda de alimentos! Si busca una piña fresca que ya se haya pelado, será más fácil de ensamblar. Cuando se come con arroz integral, la salsa dulce y picante a menudo se enreda. fuente

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Este saludable chile de pájaros de siete lados tiene un buen equilibrio de sabor gracias a las batatas y al chipotre ahumado y el enfriamiento. Nos gusta agregar aguacate cremoso, pero es delicioso con queso derretido, cebolla picada y crema fresca. salsa

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20 de julio de 2017 «Tex Mex Cheap One Pasta

Este agradable plato de pasta de olla caliente es un estilo tropical del sur. Termine con chile en polvo y pico de gallo, y termine cremoso con queso mexicano derretido. Ponga sus ingredientes favoritos, como cebollas, coriálogos, crema agria, y agregue una ensalada verde refrescante para hacer feliz a toda la familia. fuente

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El clásico parmesano de pollo está dispuesto con salsa de crema con sabor a limón en lugar de la marinara habitual. Al usar la mitad y la mitad en lugar de la crema fresca, puede terminar fácilmente. Por favor con toda la pasta de harina de grano y arroz integral. fuente