25 recetas de primavera para cenar el domingo

Alex Law es el socio editorial de la constitución de alimentación. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex ha realizado pruebas de productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.

Actualizado el 5 de abril de 2023
Revisión de un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición de marca durante tres años desde que se unió a The Eating Well. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».

Video técnico

Con una deliciosa receta de primavera, es un poco brillante los domingos por la noche. Un montón de verduras masticables y deliciosas proteínas, será una cena bien balanceada y saludable. Las recetas como «Ricottanocchi de vegetales de primavera» y «Salmon Caprese Grill» traen gustos frescos y nuevos para la cena del domingo.

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Lasaña de verduras de primavera

Gracias a los fideos que no están hervidos, la lasaña vegetariana, que está complacida con esto, entra rápidamente en el horno. No hay necesidad de usar mandolina, pero puede crear rápidamente unas raíces feta delgadas y uniformes. Agregue una ensalada verde mixta y pan con aderezo de viento rojo.

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Tomates y huevos de espinacas.

Shaxchka (platos de huevo que se comen con salsa de tomate fragante) es un desayuno estándar en el norte de África e Israel. Una receta saludable con espinacas, hierbas y tomatyo. Espolvorea el pan tostado de harina de grano integral en una yema de huevo de justificación con harissa (pasta picante de Chile).

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Harbaletes ahumados y verduras verdes

¡En esta cena de salmón saludable, mucho aderezo verde y verde! Al tomar más de 6 comidas a la semana de vegetales de hoja oscura, el cerebro se puede mantener en las mejores condiciones. Este plato incorpora un método de una presión en la cocina, sazonando una lata de cañas con aderezo y hornearlo crujiente.

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Fácil carbonara de guisantes y espinacas

La pasta cruda se hierve más rápido que la pasta seca, por lo que es indispensable para la cena rápida de lunes a viernes, como este plato abundante y saludable. Los huevos son la base de la salsa cremosa. Los huevos no están completamente cocidos, así que use huevos de esterilización de baja temperatura si lo desea.

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Bacalao con sabor a hierbas y tomate asado

El orégano, el tomillo y el pimentón dan sabor al bacalao en este plato mediterráneo de 15 minutos. Las aceitunas, las alcaparras y los tomates cherry asados ​​añaden color y acidez a cada bocado.

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ensalada cobb de pollo con hierbas

Una abundante receta de ensalada adaptada del tradicional cobb. El repollo, el queso feta y las fresas le dan a esta ensalada de pollo un toque colorido.

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Espaguetis integrales con salchicha italiana de pavo, rúcula y salsa de tomate balsámico

Pasta, salchichas, tomates y hierbas. Los tomates se vuelven dulces y tiernos y pueden usarse como salsas para sopas y pastas. Sin añadir mantequilla, la salsa para espaguetis queda rica y sedosa. Agregar hierbas al final crea un color y sabor refrescante.¡Esta es una receta de pasta saludable que definitivamente querrás conservar!

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pollo asado crujiente

Clásica y deliciosa, esta receta de pollo asado brilla directamente del horno y se combina con cualquier guarnición. Además, como este pollo asado al horno tiene un sabor básico, combina bien con cualquier receta que utilice pollo.

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Ensalada de pasta con rúcula y pasta de limón

Si está buscando pruebas de que los huertos escolares pueden ayudar a crear una cocina sofisticada y aventurera, no busque más. Le sorprenderá saber que esta receta de ensalada de pasta proviene de un libro de cocina surgido del programa de jardinería escolar de Vermont. Receta de VT Feed.

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Albóndigas de pavo con judías verdes y tomates cherry

El sabor de las albóndigas de pavo se ve realzado por el asiago y el prosciutto. Las albóndigas también se pueden usar en sándwiches, ensaladas, pastas y más, así que tenga esta receta a mano para preparar las comidas.

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Pizza de espárragos y alcachofas moradas

El limón y el queso pecorino resaltan los colores brillantes de los espárragos y las alcachofas en esta deliciosa y fácil pizza casera. La perilla es una hierba de hojas tupidas de la familia de la menta que se utiliza en una variedad de platos asiáticos. Los entusiastas lo cultivan en sus jardines. Búsquelo en los mercados asiáticos y en los mercados de agricultores. Notas: Las hojas tiernas de alcachofa son difíciles de exprimir, así que use un cuchillo para quitar la pelusa.

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Ñoquis de ricotta con verduras de primavera

El ñoquis tradicional está hecho de papas, pero esta receta simple usa queso recotta fresco. Para hacer un ñoquis suave y suave, use queso lícota de alta calidad, como granjas Bellweter y Calabro para drenar y secarse suavemente y bien. Como plato principal vegetariano o como buffet de primavera, por favor con salmón porchide y pollo asado.

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Hierba de pollo a la parrilla, papa, oliva, queso feta

Al hornear todo en una sartén, el sabor se mezcla. El pollo asado con hierbas chupa el sabor sabroso de la oliva, y las papas están guisadas en goteo de pollo, lo que lo hace muy salado.

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Parrilla de salmón

La receta que se puede cocinar en este horno está lista. Organice los filetes de salmón y los tomates pequeños, hornee en una sartén, coloque balsámico y pastoreo, y argumenten todo.

15º 15

Espinacas, frijoles lima, pasta crujiente de panchutta

Elija pasta de espinacas frescas. Al hirviendo la eliminación con un goteo de Panchetta, el sabor se empapa en el eliminación.

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Lamon Luke Cook & amp; Amp? Pomeganato

Si hierve en el horno durante mucho tiempo, el filete de cordero duro será suave. La canela, el orégano, el ajo y el limón sopla el sabor del mediterráneo en el sabor del cordero, y finalmente dispersan las granadas, y el color y la textura aparecerán.

17º 17

Pollo con mostaza de miel, espárragos de faro

El risotto se actualiza a todo el grano usando Fallo (un tipo de trigo) en lugar de arroz blanco. Fallo es masticable y con sabor a nueces.

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Lumpian Sariwa (rollo de primavera crudo)

Este nuevo rollo de primavera (Sariwa está fresco en Tagalog) fue transmitido por primera vez a Filipinas por inmigrantes y comerciantes de China. En general, las verduras, la carne y los mariscos están envueltos en lechuga y piel delgada. Lea más sobre esta receta

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Primavera Kacho E Pepe

«Kacho e Pepe» significa «queso y pimienta» en italiano. Este espagueti, con espárragos frescos y rúcula bebé, se sazona con «kacho e pepe» y una pequeña cantidad de piel de limón. Es fácil de preparar y aparece sobre la mesa en solo 25 minutos.

25º 20

Bebé holandés salado con rúcula y queso parmesano

Este desayuno y platos de brunch, también llamados panqueques alemanes, se comen con alimentos dulces y salados. Aquí, al agregar ensalada fresca, queso y huevos fritos, es una receta de bebé holandés adecuada para la cena.

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Pelra de cerdo asada, chile y piña

¿Alguna vez has horneado piña? Prepárese para emocionarse. La piña está bellamente caramelada y tiene un sabor más profundo. Además, la compatibilidad con la chuleta de cerdo asada, el cilantro y el condimento ligeramente picante de Seranos son excepcionales.

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Ensalada de quinumua mediterráneo

Esta ensalada de quinua mediterránea tiene muchas verduras frescas empapadas en aderezo brillante y fresco. Es una receta de cena vegetariana simple, pero se puede usar como un almuerzo saludable.

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Calabacín primavella

Esta receta de primabella cambia la pasta a «fideos» y corta los carbohidratos. Una cena vegetariana simple con vegetales coloridos en una salsa cremosa. Nos gusta usar un corte de calabacín previamente recaído para hacer esta receta en muy poco tiempo, pero si tiene un corte y calabacín a mano, puede hacerlo fácilmente usted mismo. Masu.

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Vieja bahía de salmón y frijoles

La mantequilla calentada hasta que se quema agrega sabor a esta receta de salmón simple.¡En 20 minutos, el chef es un acabado de un chef!

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Pan de pollo y antipast

Nos gusta el picante picante de Pepentoni en este pollo, pero si realmente quieres hacerlo picante, cámbielo a una pimienta.