Eleanor es un aprendiz de edición de Eatingwell. Un estudiante de tercer año que va a la Universidad Estatal de Iowa y estudia periodismo, política e historia. Mientras estaba en la universidad, escribió un artículo sobre cultura y estilo de vida como editor y reportero del periódico del campus «Iowa State Daily». Director de edición de la revista Campus Fashion «Magazine Trend».
Publicado el 25 de abril de 2023
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Smoothie es una forma fácil, deliciosa y creativa de disfrutar de sus frutas y verduras favoritas con bebidas. Esta bebida refrescante, que ha sido evaluada por 4 y 5 estrellas, ha sido probada y amada por el lector de The Eatingwell. Recetas como batidos de frambuesa de mango y batidos de zanahoria son muy fáciles y querrás hacer muchas veces.
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- Batido verde piña
- Batidos de mango y frambuesa
- Antitis Beat Flower
- Fresas, arándanos y batidos de plátano
- Batido de zanahoria
- Espinacas, mantequilla de maní y batidos de plátano
- batido de proteína de chocolate y plátano
- batido de frutas y yogur
- batido de mango y jengibre
- batido de plátano y mango
- batido de piña y espinacas
- flor de frambuesa de coco
- 23. 23 – 23. 23 Batido de mantequilla de manzana
- Batido de frutos rojos y kéfir
- batido de calabaza
- crema de batido de fresa
- batido de arándanos y manzana
- batido de cereza y moca
- zalamero
- mantequilla de almendras y proteína de plátano
- Batido de coliflor con frutos rojos y plátanos
- batido de desayuno mixto
- Batido de fresa
Batido verde piña
Use un plátano maduro para yogurt griego, espinacas y batidos cremosos de piña. Las semillas de chía son saludables 3 grasas, fibra dietética y una pequeña cantidad de proteínas, mejorando aún más el valor nutricional.
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Batidos de mango y frambuesa
Si aprietas el jugo de limón, agregarás un sabor fuerte a este batido de frutas congeladas. El mango proporciona suficiente dulzura sin agregar jugo, pero si la acidez es demasiado fuerte, agregue un poco de agabe.
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Antitis Beat Flower
Esta flor de ritmo brillante es una remolacha dulce, similar a la tierra, bayas, plátano, jugo de naranja y terminada con un sabor equilibrado. Busquemos un paquete de remolacha cocido donde se vendan vegetales y frutas cocinadas. Los latidos contienen una gran cantidad de velatina, un antioxidante que suprime la inflamación en el cuerpo. Otros ingredientes nutritivos, como antocianinas contenidas en arándanos y jengibre contenidos en jengibre, también mejoran el poder antiinflamatorio.
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Fresas, arándanos y batidos de plátano
Las fresas, los arándanos y los batidos de plátano son perfectos para niños con una dulzura sutil. Si congela la fruta con anticipación, puede disfrutar de una textura congelada después de aplicarla a una batidora.
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Batido de zanahoria
Este tipo de bebida tiende a ser costosa en el bar de la gran ciudad. Esta receta se puede hacer en casa.
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Espinacas, mantequilla de maní y batidos de plátano
La mantequilla de maní y los plátanos son una combinación estándar, pero si agrega un feno rico con probióticos, será aún más delicioso. Además, estos batidos de mantequilla de plátano y maní están un poco mezclados con espinacas de sabor suave, lo que ayuda a obtener la ingesta diaria de verduras.
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batido de proteína de chocolate y plátano
Las lentejas rojas le dan a este batido un impulso de proteína de origen vegetal. Para preparar este batido vegano, prueba a sustituir los lácteos por bebida de coco o leche de almendras.
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batido de frutas y yogur
Esta receta fácil de batido de frutas solo requiere tres ingredientes: yogur, jugo de frutas y fruta congelada. Licue frutas que cambien diariamente para obtener un desayuno o refrigerio saludable del que nunca se cansará.
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batido de mango y jengibre
Las lentejas rojas son una fuente furtiva de proteína de origen vegetal en esta receta de batido saludable. Las lentejas contienen 3 gramos más de proteína que el mismo tamaño de yogur natural y 4 gramos más de fibra que una proteína en polvo típica.
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batido de plátano y mango
Comienza tu día con un delicioso batido de frutas. Este batido es delicioso como desayuno, pero también es una excelente merienda o postre helado.
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batido de piña y espinacas
Usar jugo, en lugar de agregar azúcar como miel o jarabe de arce, equilibra el amargor de las verduras y crea un plato de verduras que de repente sabe a postre. Por supuesto, puedes utilizar cualquier zumo sin azúcar añadido, como el de manzana o el de naranja. Pero el relajante sabor a piña combinado con la comodidad de un pequeño recipiente de almacenamiento listo para usar hacen de este nuestro favorito.
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flor de frambuesa de coco
Una actualización tropical de tu batido de arándanos con el rico sabor de la leche de coco y la crema de coco. El jugo de naranja recién exprimido le da un rico sabor a esta receta de batido saludable, pero si tienes poco tiempo, el jugo embotellado será suficiente.
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23. 23 – 23. 23 Batido de mantequilla de manzana
Las manzanas y la mantequilla de maní son una combinación clásica. Intente mezclarlos en esta receta de batido saludable.
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Batido de frutos rojos y kéfir
Agregue kéfir a su batido para obtener un impulso probiótico por la mañana. Siéntete libre de usar las bayas y la calabaza que tengas a mano para completar esta receta de batido saludable.
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batido de calabaza
Esta receta de batido saludable tiene el sabor de la especia de calabaza sin azúcar agregada. Elaborado con calabaza real y plátanos congelados, este batido es un desayuno (o merienda) rico y cremoso.
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crema de batido de fresa
No hay nada mejor que una receta fácil y rápida de batido de fresa. Todo lo que necesitas son 5 ingredientes y 5 minutos. En lugar de crema, puedes usar leche sin azúcar, tu yogur favorito, jarabe de arce o miel. El extracto de vainilla actúa como un maravilloso fondo de sabor que combina bien con la mayoría de las frutas.¡Agreguémoslo a la batidora ahora!
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batido de arándanos y manzana
Un batido saludable y rico en fibra que combina manzanas dulces y arándanos.
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batido de cereza y moca
Si desea preparar un desayuno rápido mientras viaja, intente usar una licuadora. Gracias a las grasas saludables de la mantequilla de almendras y los fitonutrientes saludables del cacao en polvo y las cerezas, las enfermedades cardíacas ya no son una amenaza.
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zalamero
Esta receta de batido saludable es perfecta para refrescarse en el verano, cuando los melones están en su apogeo, y agrega mucha dulzura a este refrigerio saludable.
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mantequilla de almendras y proteína de plátano
La mantequilla de almendras agrega un sabor a nuez y 7 gramos de proteína a este batido de plátano saludable y lleno de proteínas.
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Batido de coliflor con frutos rojos y plátanos
Disfrútalo en tu batido de verduras de la mañana. La coliflor agrega espesor y crema a un batido de coliflor ligeramente dulce con sabores afrutados de plátano y bayas.
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batido de desayuno mixto
Los batidos son populares para el desayuno, pero muchos no contienen suficientes calorías ni nutrientes. Este batido cremoso de frutos rojos tiene el equilibrio perfecto de proteínas, carbohidratos y grasas para mantenerte satisfecho hasta tu próxima comida.
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Batido de fresa
Un batido elaborado con leche de almendras, fresas y piña es fácil de preparar incluso en las mañanas ocupadas. Agregar un poco de mantequilla de almendras agrega riqueza y relleno de proteínas. Congele un poco de leche de almendras para crear una textura lujosa.
