Sayaenpo fue hecho para revolver. Esta delicada receta usa piezas de nieve, pero también se puede usar con guisantes. Si agrega arroz integral, será una dieta nutricionalmente equilibrada.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas bien puede ser realmente deliciosa en casa a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas bien puede ser realmente deliciosa en casa a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. Estoy verificando si es así. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Diabetes, nueces, productos lácteos, envejecimiento saludable saludable saludable bajo sal bajo sal pesado huevo bajo calorías
A la exhibición nutricional
material
- Camarones con cáscara (nacido o congelado) 1 libra
- Caldo de pollo salado ½ taza
- Salsa de soja reducida 1 cucharada
- 2 cucharaditas de maíz
- Jengibre rallado 2 cucharadita
- 2 cucharaditas de aceite de sésamo
- Ajo (picado) 3 piezas
- 1/4 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo (como quieras)
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- Cortar cebolla 1 taza
- Paquete de zanahoria triturado crudo 1 taza
- Peñimiento de nieve picado 12 oz
- Arroz marrón recién cocinado 1 ⅓ taza
Forma de hacer
- En el caso de camarones congelados. Pela la concha de camarones y deja la cola. Lave los camarones y limpie el agua. La salsa se mezcla en un tazón pequeño con sopa de pollo, salsa de soja, almidón de maíz, jengibre, aceite, ajo, sal y pimiento rojo triturado.
Publicación original: revista Diabetic Living
Publicación del diario de la vida: Diario de la vida
Emitido: Diabetes Diabetes Food
| 323 | caloría |
| 11g | gordo |
| 33 gramos | carbohidratos |
| 26G | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Mezcla de camarones 1/2 taza, arroz 1/3 taza | |
| Calórica 323 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 33G | 12% |
| Fibra dietética 5G | 18% |
| Carbohidrato total 7G | |
| Proteína 26 g | 51% |
| Total de grasa 11g | 13% |
| Grasa saturada 1G | 7% |
| Colesterol 159mg | 53% |
| Vitamina A 6021iu | 120% |
| Vitamina C 57mg | 63% |
| Ácido fólico 56mcg | 14% |
| Sodio 499mgcc | Veintidós% |
| Calcio 128MGCW | Diez% |
| 3 mg de hierro | 17% |
| Magnesio 89mg | veintiuno% |
| Potasio 681mg | 14% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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