Vea lo que está comiendo de acuerdo con el plan de comidas 80/20, ya que es una activa y emprendedora.
Carla Walsh es escritora independiente, editora de nivel de sumiller y ex instructora de acondicionamiento físico y entrenador personal.(AllRecipes «,» Mundo «,» forma «,» Fitness «,» Eatingwell. com «,» shape. com «,» bhg. com «,» readersdigest. com «,» Health. com «,» Healthy. com «Escrito por Prevention. com,» WomensHealthMag. com «.
Actualizado el 4 de junio de 2023
Revisión de un dietista
Lisa Valente es una editora de nutricionista y nutrición registrada. Completó el curso de pregrado en nutrición, ciencias de los alimentos y nutrición en la Universidad de Vermont, y se unió al Programa de Pasantías Nutricionistas del Hospital General de Massachusetts y se convirtió en nutricionista registrado. Más tarde, adquirió una maestría para la comunicación nutricional en la Escuela de Graduados de Ciencias de la Universidad de Tafutu. Sirvió como editor de nutrición durante ocho años en el pozo de comer. Antes de comer bien, trabajó como nutricionista de investigación en el Hospital Griffin en Connecticut, y le enseñó en clases de cocción y nutricional. En 2017, trabajó como orador en la Conferencia Anual de Alimentos y Vestibles de la Academia de Nutrición y Dietética (FNCE).
Dolly Parton, que es conocida por ser un zumbido, se ha convertido en canciones más populares como «I’llyway Love You», «Jolene» y «9 a 5». (¡Esa habilidad sigue siendo maravillosa!).
Desde 2020, Parton ha donado $ 1 millón a la Universidad de Vanderbilt, apoya los fondos de investigación de vacunas Cavid-19 de Modena, publica un álbum navideño y tiene un sabor exclusivo utilizando el delicioso helado de Jeni, Strawberry. Biblioteca de caridad. Una línea de panadería con Williams Sonoma, el desarrollo de una fragancia «Doll y-scent arriba» en una asociación con Program Pros, y un impresionante circuito de medios para anunciarlos a todos. Obviamente, este cantante / actriz / empresario / caritadores de los 70 no muestra una disminución.
Entonces, ¿cómo suministra combustible para competir con todas estas acciones? Lea más sobre la comida diaria de Dolly Parton.
Lo que Dolly Parton come al día
Comida de la mañana
Como opción para comenzar el día (¡que a menudo comienza a las 3 a. m.!), «Utilizo Folgers para la ambición. Me gusta mucha crema, así que es un poco más que un bronceado». La mitad me ayuda a pasar el día». ‘, dijo Parton al Wall Street Journal.
Además de este java, añadió en la misma entrevista, «me gustan las cosas que son rápidas y fáciles de comer, así que siempre tengo a mano ensalada de huevo casera».»Los días de semana, como algo como ensalada de huevo con tomates sobre una tostada y, a veces, como un bagel con queso crema, pepino y tomate». Creo que a él le encantaría la tostada de aguacate).
Cuando Parton está trabajando, normalmente sigue una dieta baja en carbohidratos durante la semana y tiene más flexibilidad los fines de semana, similar al estilo de vida 80/20 que ama a Drew Barrymore.
«Soy mayoritariamente frugal», dijo a The Wall Street Journal.
almuerzo
Cuando está de gira, Parton llena el congelador de su autobús turístico con comidas caseras bajas en carbohidratos (¡Dolly, muchas de las versiones de restaurantes bajas en carbohidratos son excelentes para preparar comidas!).
Y «cuando estoy en casa, paso los domingos con mi marido», le dice a Parade.»Trato de seguir una dieta baja en carbohidratos durante la semana, y cuando sé que tengo un día libre, digo: «Hazme un poco de pan de harina de maíz».
Junto con ese pan de maíz y esa papa horneada con almidón («No me importa qué tipo de papa sea, solo dame una papa y estaré satisfecha», le dijo al New York Times), Parton come mariscos en el almuerzo. una ensalada con aderezo ranch.
cena
Cuando Dolly está a cargo de la cena, es su plato estrella: «Pollo y pasta», según su conversación con la revista Parade. O, añadió en la entrevista del New York Times, podría preparar recetas sureñas clásicas como cerdo asado, judías verdes o okra frita.
Pero no se centra sólo en la cocina sureña.
«Me gusta la comida india, italiana y mexicana. Para una velada romántica, me gusta un buen restaurante francés», dijo al Times. A Parton le gusta mantener las cosas simples, sin importar lo que coma o lo que sirva. Creo que si la comida es muy bonita, no sabe muy bien».
Cuando se trata de alcohol, Parton prefiere el vino tinto. Pero sí sé que me gustan las cosas que tienen una sensación un poco seca al final», dijo a The New York Times.
Parton y su esposo Karl Dean no rehuyen la comida rápida mientras viajan por carretera en su casa rodante.¡Son unas vacaciones estupendas! Taco Bell (¡Taco Bell en realidad tiene una selección de comida sólida!). Taste of the Country, dijo, «Me encantan los tacos aquí».
resumen
La dieta de Parton incluiría un poco más de verduras y frutas, tal vez como un nutritivo refrigerio a media tarde.
«Según Vanity Fair, «he probado todas las dietas del libro».
«Dolly sabe exactamente qué es bueno para ella y qué la hace sentir bien», dice Lisa Valente, dietista registrada y editora de nutrición de EatingWell. Durante la semana, puedes disfrutar de papas fritas, maíz y Taco Bell. En general, parece disfrutar comiendo una variedad de alimentos y cocinando comidas deliciosas y satisfactorias», añadió Valente.
