Little Gem Rettuce es una lechuga como una combinación de lechuga romana y cabeza de mantequilla. Esta lechuga, que es una combinación de lechuga romana y cabeza de mantequilla, es perfecta para organizar una ensalada de cuña saludable. Si no puede encontrar la pequeña gema, use la mitad del corazón de lechuga romana. Point Raze Original Blue Cheese se puede pedir en línea de Pointreyescheeke. com con otro queso de leche azul.
Actualizado el 14 de abril de 2017
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
media hora
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Seis personas
Perfil de nutrición
Nueces de baja carbohidratos sin uso de la salud IMMUNE baj o-S O-SUGAR SO Y-HUGH T-FRE E-HUGOS
Carbohidratos bajos, bajos encarbohidratos, bajos en grasos, bajos en grados, bajos, bajos en grasas, bajos, bajos en grados, bajos en grados bajos, bajos, bajos, bajos, bajo, bajo, bajo grasas
materias primas
Bajo en grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajas grasas, bajos encarbohidratos
- Levante el queso azul original ¾ taza
- Yogurt griego de Leche Full Lilk Plain ⅔ Copa
- Aceite de oliva virgen extra 1/4 taza
- 2 cucharadas de vino blanco
- 1 cucharada de mostaza Dijon
- Mijiri Peluce plano picado 1 cucharada
- 1 cucharada de oligano crudo picado
- 1 pieza de ajo
- 1/4 cucharadita de coordenadas
- Pimienta 1/4 cucharadita
- 6 lechuga pequeña
- Queso azul ½ taza
- Tocino (horneado y triturado) 3 hojas
- Dos cebollas (en rodajas diagonales)
Forma de hacer
- Prepare el aderezo: queso azul 3/4 de taza, yogurt, aceite, vinagre, mostaza, perejil, orégano, ajo, sal y pimienta en una batidora o procesador de alimentos. Mezcle hasta que esté casi suave.
Consejos
Hacer de antemano: el vestir (paso 1) se puede almacenar en el refrigerador durante 5 días.
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Calórica (para una persona)
caloría
| 169 | 13G |
| gordo | carbohidratos |
| 5g | proteína |
| 8g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Exhibición nutricional
| Número de porciones por receta 6 6 | |
|---|---|
| 2 tazas cada una | |
| Calórica 169 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 5G | |
| Fibra dietética 2G | 2% |
| Total de azúcar 2G | 6% |
| Proteína 8g | |
| dieciséis% | Total Fat 13g |
| 17% | Grasa saturada 6g |
| 29% | Colesterol 20mg |
| Vitamina A 9163iu | 7% |
| 183% | Vitamina C 13 mg |
| 14% | Ácido fólico 56mcg |
| 14% | Ácido fólico 56mcg |
| dieciséis% | Total Fat 13g |
| 13% | 1 mg de hierro |
| Magnesio 25mg | 7% |
| Potasio 344mg | 6% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 7% |
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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4473454. jpg & amp; lt; sartens& amp; gt; El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes consumir en un día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
