PATAES ATRATADAS Y SALA DE RASIA DE LA MANGUERA VERDA

Esta papa tostada está demostrando toda la bondad del sarro. La salsa fácil de wasabi mejora el sabor.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Lo intenté

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si funciona cuando realmente lo hace en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas . El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo de preparación
media hora
Tiempo de adición
Una hora
Tiempo Total
1 hora y 30 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
NU T-SALUD SALUD NUTS IMNIMBRE NUTS FLUECE VEDEDARI O-NUTS libres de gluten
A la exhibición nutricional

materias primas

• Sin grano
• 3 hojas de bahía
• Un romero fresco
• 3 cucharadas de mantequilla transparente (derretida)
• 3 cucharadas de mantequilla
• Una cebolla dulce mediana (rebanada gruesa)
• 1/2 cucharadita de sal (cantidad)
• 1/4 cucharadita de pimienta

• 1 taza de perejil
• Chave picado ½ taza
• 3 cucharadas de eneldo fresco
• 2 cucharadas de wasabi (ver pistas)
• 1 ajo
• 1/2 cucharadita de sal
• Carne baja en grasa ⅔ taza
• Yogurt bajo en grasa ⅔ taza
• 2 cucharaditas de jugo de limón
• 2 cucharadas de jugo de limón
• Semilla de cilantro tostada 1 cucharadita
• 215 cucharadita de azúcar
• Cayenpepper 1 cucharadita

Forma de hacer

1. Ponga papas, laurier y romero en una olla grande y vierta agua de 3 pulgadas. Hervir a fuego alto. Cubra a fuego medio y cocine durante 30 a 40 minutos hasta que las papas se vuelvan más suaves. Escurrir (deseche Laurier y Rosemary) y colóquelo durante unos 15 minutos para enfriar las papas.

Consejos

TIP Horseradish tiene un sabor picante único. Este condimento se hace aplastando las raíces, la sal y el vinagre de Wasabi. Vamos a buscarlo en la esquina de frutas y verduras al lado del aderezo para ensaladas. Si puede encontrar las raíces de Wasabi fresco en el mismo compañero perenne que Mostaza y Wasabi, puede usarlo.

Publicado en la revista “Eating Well” número de diciembre de 2019
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Revista “Comer Bien” (edición de diciembre de 2017)

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La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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