Esta versión de pollo y albóndigas contiene 5 gramos de fibra dietética por persona y puede comer muchas verduras. Harina 1: La bola de masa de maíz 1 es diferente de la pasta de harina tradicional. Esta voluminosa opción de cena es una comida perfecta y cómoda.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, como probadores de recetas capacitados, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas. Ha sido un proceso estricto, como pruebas Uso de técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de herramientas para verificar si realmente funciona cuando lo hace en casa, como probadores de recetas capacitados, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas. Ha sido un proceso estricto, como pruebas Uso de técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de adición
3 horas 50 minutos
Tiempo Total
4 horas 15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para dos
Perfil de nutrición
Nueces usadas adecuadas para diabetes envejecimiento saludable Reducción saludable Salt Soy No Soba
Exhibición nutricional
material
- Dos zanahorias (medio))
- 1 apio (en rodajas)
- Copa real de maíz fresca o congelada
- Cebolla (media) 1/2 (rebanada en rodajas)
- 2 trozos de ajo (Mijin picado)
- Rosemary crudo (picado) 1 cucharadita o romero seco (triturado) 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 2 muslos de pollo (con piel)
- 1 taza de sopa de vidrio de pollo
- Leche desconocida ½ taza
- 1 cucharada de harina
- 1/4 taza de harina
- Cornmir 1/4 taza
- Polvo de hornear 1/2 cucharadita
- sal
- 1 bola blanca
- 1 cucharada 1 cucharada
- 1 cucharada de aceite de canola
- Una pimienta gruesa
Forma de hacer
- Coloque las zanahorias, el apio, el maíz, las cebollas, el ajo, el romero, 1/4 cucharadita de pimienta en esclavos de 1. 5 o 2 cotizados (ver sugerencias). Ponle pollo. Vierta la sopa en el Slaker.
Pista
Para facilitar la limpieza después de las sugerencias, coloque un forro desechable en el Slaker. Siga el material de acuerdo con las instrucciones de la receta. Una vez que se completa el plato, obtén la cuchara y sácala de la olla de cocción lenta y tira el revestimiento. No recoja ni lleve un revestimiento desechable con los platos.
batería de cocina
El original se publica en la revista Diabetic Living.
evaluación
Componentes nutricionales (para una persona)
| 369 | caloría |
| 11 g | gordo |
| 47 g | carbohidratos |
| 24 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta para 1 persona | |
| Dos pastas para 2 personas, mezcla de pollo 1/2 taza | |
| Calórica 369 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 47 g | 17% |
| Fibra dietética 5 g | 18% |
| Total de azúcar 9G | |
| Proteína 24 g | 47% |
| Total de grasa 11g | 13% |
| Grasa saturada 1 g | 7% |
| Colesterol 55 mg | 18% |
| Vitamina A 10550 IU | 211% |
| Vitamina C 9 mg | Diez% |
| Ácido fólico 106 mcg | 26% |
| Sodio 582 mg | Veinticinco% |
| Calcio 161 mg | 12% |
| 3 mg de hierro | 14% |
| Magnesio 63mg | 15% |
| Potasio 681mg | 14% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. No se prohíbe la copia y la reimpresión decisiva.
