24 tipos de sopa submarina que calienta el cuerpo

Danielle DeAngelis es periodista y actualmente es editora asistente de Eatingwell. Anteriormente, trabajó como colaborador 2022-23 de la marca.

Publicado el 6 de diciembre de 2022
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, está activo en «Food & amp; amp; vino», «Real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «Myrecipes».

Si bebes sopa en una noche fría, tu cuerpo se calentará. Utiliza un ingrediente bien balanceado, como proteína magra, grano integral y muchas verduras, por lo que es perfecto para una dieta mediterránea, una de las dietas más saludables. Las recetas como la sopa de pollo y la col rizada y el arcoiris minestrone son sopas saludables y deliciosas que se pueden disfrutar para el almuerzo y la cena.

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Pollo y sopa

Esta simple sopa de pollo y maíz calienta su cuerpo incluso en días fríos y lluviosos, o cuando necesita una sopa simple y voluminosa. Convenientemente, esta sopa se puede hacer con maíz congelado.

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Pegatina de papa y sopa de verduras

Sopa fácil que se puede hacer en 30 minutos. Shaoxing Sake es un sake de arroz condimentado utilizado para la cocina china. Encuentre con otros ingredientes asiáticos en el mercado asiático o grandes supermercados.

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Sopa de verduras limpia

Esta receta es intencionalmente versátil, por lo que puede incorporar la mayoría de las verduras. Cubra con troncos de plástico y queso parmesano.

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Sopa de sopa de pollo con jengibre y champiñones y azul

Las sopas saludables y nutritivas de pollo y vegetales son perfectas para las comidas de invierno.

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Sopa de repollo de olla de cocción lenta con sabor a jerez

El licor de jerez agrega dulzura y sabor a esta sopa vegetariana de olla de cocción lenta. Está bien equilibrado con pimiento rojo triturado, tomates asados ​​con fuego y vinagre. Las papas dan sopa y esencia. Por favor con el pan.

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Rainbow minestrone

La calabaza, la col rizada y los pimientos agregan color y nutrición a la minestrona tradicional. Agregue queso parmesano rallado y pase para agregar más sabor.

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Sopa de pollo y frijoles blancos

Si usa Roti Sally Chicken, será liberado de la presión de la cena. Especialmente para esta sopa italiana, el pan y el vino tinto son indispensables.

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Frijoles de lenti y sopa de verduras, sabor a parmesano

La sopa de frijoles con mucho maíz y tomates es un plato principal sabroso y delicioso. Si es así, el queso parmesano Lind agregará el sabor de las nueces y le dará la sopa. Si desea evitar el queso de sílice, busque un queso parmesano vegetariano sin sílice.

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Sopa de frijoles blancos con pasta

Para el condimento de esta sopa de frijoles blancos, use Millopowa que combine cebollas, apio y zanahorias. Si mantiene un polvo mezclado comercial en el congelador, no tendrá que preocuparse por ello.

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Sopa de pollo y garbanzos de Slooker

Una de las mejores ideas para cenar es una idea de cena simple y saludable. Esa es exactamente la receta de esta sopa de sopa. Cuando regrese a casa, tendrá una cena saludable y cálida con la que su familia estará complacida cuando regrese a casa. Usar muslos de pollo de huesos es el truco para hacer una sopa con un gran volumen sin agregar un caldo. Además, si necesita una comida saludable dentro de su presupuesto, la carne de muslo es más barata que los senos, los garbanzos secos son alimentos relativamente económicos y versátiles, por lo que siempre debe almacenarlos.

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Sopa de sopa de tomate

Esta rica sopa de tomate fluantina tiene un maravilloso sabor de pasta de tomate y tomates choque con tomates caramelizados, y muchas espinacas mejora el sabor. Agregue el articano seco al queso y el limón para que sea aún más pop.

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Sopa de vegetales de siete lados

¿Quedan un pájaro de siete lados? Si lo usa para esta sopa de vegetales de siete lados, será un plato principal satisfactorio que tiene un sabor vívido gracias al jugo de limón y la piel de limón.

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Rico minestrone

Esta versión de la tradicional sopa de minestrone italiana contiene muchas cebollas verdes, papas, frijoles, calabacín, espinacas, orzo, y es perfecto para una variedad de almuerzos y cenas en la fría noche de invierno. Para los vegetarianos, use vegetales en lugar de calto de pollo. Cubra el rallado Parmigiano Reggiano extiende el sabor en el estiramiento.

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Sopa de pollo y verduras

Esta sopa de pollo con fideos cocida a fuego lento es perfecta para la dieta mediterránea gracias a su abundancia de verduras, pechuga de pollo magra y pasta integral. Sirva con ensalada y pan integral tostado para una cena fácil y saludable.

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Sopa fresca de pesto de pollo y espinacas

Una sabrosa sopa italiana que aprovecha ingredientes de cocción rápida como pechuga de pollo deshuesada y sin piel, espinacas tiernas y frijoles enlatados. Al final se espolvorea una simple pasta de albahaca casera para darle un sabor adicional a hierbas frescas. Si tiene poco tiempo, puede sustituir de 3 a 4 cucharadas de pasta de albahaca comprada en la tienda. Recetas para comer bien de Nancy Baggett.

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Sopa Nancy De Frijoles Bellos Y Cebada

Esta abundante sopa de frijoles y cebada puede tener el sabor de haber estado hirviendo a fuego lento durante horas, pero en realidad es muy rápida de preparar. Además, esta receta saludable de sopa de frijoles y cebada también se puede congelar. Si tiene cebada hervida a mano, simplemente omita la cebada hervida a mano y mezcle 1 1/2 tazas de cebada hervida en el paso 2 con la sopa.

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Sopa de lentejas en olla de cocción lenta con especias y verduras

Las especias comúnmente utilizadas en la cocina marroquí, como la cúrcuma, el comino, la canela y la pimienta negra, le dan a esta sopa un sabor complejo y profundo. Si es posible, prepárelo con un día de anticipación para permitir que las especias se mezclen y realcen el sabor. Esta receta sencilla de olla de cocción lenta te permite preparar sopa mientras haces otras cosas.

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Ramen de pollo con col china y huevo con salsa de soja

¡Deshazte del paquete de condimentos! El ramen casero puede llevar algo de tiempo, pero el sabor profundo e impresionante vale la pena.

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Sopa de lentejas, zanahoria y patatas a fuego lento

Limpiando un poco de la mezcla de lentejas y verduras y combinándola con las verduras y lentejas restantes, puedes crear una sopa con una textura que satisfará tanto a los amantes de las sopas cremosas como a las espesas. Sirva la sopa de lentejas cocida a fuego lento con galletas saladas.

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Tinola (sopa filipina de jengibre y ajo)

La tinola es una reconfortante sopa filipina aromatizada con mucho jengibre y ajo, y existen innumerables variaciones en todo el país. Esta sopa utiliza hojas de malunggay (también conocidas como moringa), que están disponibles frescas o congeladas en los mercados asiáticos. También puedes usar bok choy en su lugar. Aumentar la cantidad de ajo y salsa de pescado hará que la sopa sea aún más sabrosa. Esta sopa de pollo fácil y saludable se puede comer sola o con arroz jazmín, quinua o arroz salvaje.

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Sopa de pollo con fideos y arroz con anís estrellado

Esta agradable sopa de olla de cocción lenta se inspira en el plato tradicional vietnamita, «Pho» con fideos y carne Gyoza. En esta receta, utilizamos sopa de vidrio de pollo baja en grasas sazonada con anís, clavo, jengibre y canela. MKO Guy (Curantoro) y las cebollas también se usan a menudo para condimentar la sopa. El PHO generalmente se guía durante más de 3 horas y empapa el sabor de las especias, por lo que es adecuado para hacer fuego lento lentamente. Para guarnición, se usan brotes, albahaca, menta, cilantro, pimienta en rodajas y lima, pero se pueden usar col rizada y cebollas. También es algo bueno de este plato que se puede personalizar.

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Vegetales y sopa de tofu

Tofu tiene la imagen de Pale, pero si la encurtía en el condimento italiano durante 4 horas, será perfecto para esta sopa de verduras y verduras.

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Sopa de pollo y frijol kanelini

Una receta de pollo italiana saludable que utiliza muchas verduras y frijoles ricos en fibra dietética y finalmente pasta pasta para aumentar el sabor. Para dar el sabor del caldo casero con una sopa disponible comercialmente, hierva la pechuga de pollo en la sopa y agregue los ingredientes de sopa restantes.

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Revolita de sopa

La cinta es la sopa rica tradicional de una Toscana tradicional, y es común usar el pan que dura mucho tiempo para sacar la riqueza y espesar la sopa. En esta receta de cinta, la pulpa de los frijoles mantiene el gluten y agrega fibra dietética. Agregue aceite o pimienta de oliva virgen extra, queso parmesano rallado.