¿El hums es un alimento saludable?

Conozca más sobre los beneficios para la salud de Hums y descubra si Hums será útil para la dieta.

Jessica Migara es una escritora de fitness de salud. Sus obras se enumeran en más de 40 tiendas. Se está centrando en varios temas, como la prevención de la diabetes, el cuidado de la visión, la nutrición, el cuidado de la piel, la salud del sueño, el embarazo y la atención posparto. Jessica, quien se graduó de la Universidad de Sirakusu, actualmente vive con dos hijos jóvenes, Beagles de rescate y su esposo en los suburbios de Chicago.

Actualizado el 6 de enero de 2020

Hums está en todas partes. Hums tiene una larga historia, pero este «frijoles de pollitos y salsa de tahini» recientemente ha comenzado a extenderse rápidamente. Recientemente, cuando revisé el refrigerador de una tienda de comestibles, hay algunos lugares donde se muestran marcas y versiones de Hums. Hay humes, hums de sabor, avocademus, zumbidos de frijoles negros y jugo. Ciertamente, se ve bien en el cuerpo, pero ¿qué hay realmente en él?

¿Qué es Hums?

La corriente principal del Medio Oriente es una mezcla de frijoles de pollo, tachini, aceite y sal (Tahini es pasta de sésamo). La gran diferencia entre hacer y comprar en casa es el aceite utilizado. Los artículos comerciales pueden usar aceite de canola y aceite de soja, pero la mayoría de ellos usan aceite de oliva casero «.

Receta de imagen: zumbidos de ajo

nutrición

Primero, veamos los componentes nutricionales de Hums. Las calorías de dos cucharadas de hums son de aproximadamente 70 kcal, la proteína es de 2 g, el lípido es de 5 g, el carbohidrato es de 4, 5 g y la fibra dietética es de 1, 5 g.

A juzgar por números e ingredientes? Hums es saludable y puede adoptarse como parte de una dieta nutritiva. Sin embargo, aquellos que están en una dieta específica pueden no adaptarse a su plan de dieta.

Por ejemplo, los garbanzos (por lo tanto, los zumbidos) son frijoles, por lo que están prohibidos en una comida de hoyo 30. Por la misma razón, Hums está prohibido en una dieta Paleo. Hums será amigo de Ket si limita la cantidad de alimentos que come y reduce los carbohidratos (muchas personas cuentan los «carbohidratos netos», la cantidad de gramos que han bajado la fibra dietética de los carbohidratos). En este caso, el carbohidrato neto para un dormitorio es 3).< Span> Hums es un alimento saludable?

Conozca más sobre los beneficios para la salud de Hums y descubra si Hums será útil para la dieta.

Jessica Migara es una escritora de fitness de salud. Sus obras se enumeran en más de 40 tiendas. Se está centrando en varios temas, como la prevención de la diabetes, el cuidado de la visión, la nutrición, el cuidado de la piel, la salud del sueño, el embarazo y la atención posparto. Jessica, quien se graduó de la Universidad de Sirakusu, actualmente vive con dos hijos jóvenes, Beagles de rescate y su esposo en los suburbios de Chicago.

Actualizado el 6 de enero de 2020

Hums está en todas partes. Hums tiene una larga historia, pero este «frijoles de pollitos y salsa de tahini» recientemente ha comenzado a extenderse rápidamente. Recientemente, cuando revisé el refrigerador de una tienda de comestibles, hay algunos lugares donde se muestran marcas y versiones de Hums. Hay humes, hums de sabor, avocademus, zumbidos de frijoles negros y jugo. Ciertamente, se ve bien en el cuerpo, pero ¿qué hay realmente en él?

¿Qué es Hums?

La corriente principal del Medio Oriente es una mezcla de frijoles de pollo, tachini, aceite y sal (Tahini es pasta de sésamo). La gran diferencia entre hacer y comprar en casa es el aceite utilizado. Los artículos comerciales pueden usar aceite de canola y aceite de soja, pero la mayoría de ellos usan aceite de oliva casero «.

Receta de imagen: zumbidos de ajo

nutrición

Primero, veamos los componentes nutricionales de Hums. Las calorías de dos cucharadas de hums son de aproximadamente 70 kcal, la proteína es de 2 g, el lípido es de 5 g, el carbohidrato es de 4, 5 g y la fibra dietética es de 1, 5 g.

A juzgar por números e ingredientes? Hums es saludable y puede adoptarse como parte de una dieta nutritiva. Sin embargo, aquellos que están en una dieta específica pueden no adaptarse a su plan de dieta.

Por ejemplo, los garbanzos (por lo tanto, los zumbidos) son frijoles, por lo que están prohibidos en una comida de hoyo 30. Por la misma razón, Hums está prohibido en una dieta Paleo. Hums será amigo de Ket si limita la cantidad de alimentos que come y reduce los carbohidratos (muchas personas cuentan los «carbohidratos netos», la cantidad de gramos que han bajado la fibra dietética de los carbohidratos). En este caso, el carbohidrato neto para un dormitorio es 3).¿El hums es un alimento saludable?

Conozca más sobre los beneficios para la salud de Hums y descubra si Hums será útil para la dieta.

Jessica Migara es una escritora de fitness de salud. Sus obras se enumeran en más de 40 tiendas. Se está centrando en varios temas, como la prevención de la diabetes, el cuidado de la visión, la nutrición, el cuidado de la piel, la salud del sueño, el embarazo y la atención posparto. Jessica, quien se graduó de la Universidad de Sirakusu, actualmente vive con dos hijos jóvenes, Beagles de rescate y su esposo en los suburbios de Chicago.

Actualizado el 6 de enero de 2020

Hums está en todas partes. Hums tiene una larga historia, pero este «frijoles de pollitos y salsa de tahini» recientemente ha comenzado a extenderse rápidamente. Recientemente, cuando revisé el refrigerador de una tienda de comestibles, hay algunos lugares donde se muestran marcas y versiones de Hums. Hay humes, hums de sabor, avocademus, zumbidos de frijoles negros y jugo. Ciertamente, se ve bien en el cuerpo, pero ¿qué hay realmente en él?

¿Qué es Hums?

La corriente principal del Medio Oriente es una mezcla de frijoles de pollo, tachini, aceite y sal (Tahini es pasta de sésamo). La gran diferencia entre hacer y comprar en casa es el aceite utilizado. Los artículos comerciales pueden usar aceite de canola y aceite de soja, pero la mayoría de ellos usan aceite de oliva casero «.

Receta de imagen: zumbidos de ajo

• nutrición
• Primero, veamos los componentes nutricionales de Hums. Las calorías de dos cucharadas de hums son de aproximadamente 70 kcal, la proteína es de 2 g, el lípido es de 5 g, el carbohidrato es de 4, 5 g y la fibra dietética es de 1, 5 g.
• A juzgar por números e ingredientes? Hums es saludable y puede adoptarse como parte de una dieta nutritiva. Sin embargo, aquellos que están en una dieta específica pueden no adaptarse a su plan de dieta.
• Por ejemplo, los garbanzos (por lo tanto, los zumbidos) son frijoles, por lo que están prohibidos en una comida de hoyo 30. Por la misma razón, Hums está prohibido en una dieta Paleo. Hums será amigo de Ket si limita la cantidad de alimentos que come y reduce los carbohidratos (muchas personas cuentan los «carbohidratos netos», la cantidad de gramos que han bajado la fibra dietética de los carbohidratos). En este caso, el carbohidrato neto para un dormitorio es 3).
• Hums es libre de gluten (aunque las galletas y las papas fritas no siempre tienen gluten, ten cuidado con la inmersión). Finalmente, Hums es tradicionalmente vegano. Sin embargo, los vendidos en las tiendas especializadas y el mercado de agricultores usan yogurt, por lo que no es vegano.
• Imagen de receta: Biogo Bistro Lunch Box
• La mitología de alta proteína de Hums
• Hay un malentendido que Hums contiene mucha proteína. Como referencia, las pechugas de pollo de 3 onzas contienen aproximadamente 30 gramos de proteína. Esa es una gran diferencia).
• Él dice: «Puede tener hambre de inmediato», como las principales fuentes de proteínas de ensaladas y sándwiches. No hay tantas proteínas como muchas personas piensan, pero la grasa ha mejorado el vientre de Hums.

Es mejor comer zumbidos como condimento. Espolvorea en un sándwich de pájaro, queso y vegetales de siete lados en lugar de mayonesa, agregue proteína y fibra dietética.

La cantidad de zumbidos depende de lo que coman juntos, una parte de la comida o un refrigerio. Guns aconseja que dos cucharadas estén limitadas para una parte de la comida. Cuando se come como bocadillo, como una caída de vegetales crudos, si coloca 4 tazas de cucharadas (1/4 tazas), puede obtener 4 gramos de proteínas y 3 gramos de fibra dietética, lo que lo convierte en un bocadillo más para bocadillos.。

• ¿Cuál es el efecto de la salud de Hums?
• Los amantes de Hums tienden a tener una dieta saludable. Se ha señalado en la revisión de investigación de la revista académica «nueces» que las personas que comen zumbidos tienden a consumir más fibra, vitamina A, C, E, magnesio, ácido fólico, potasio y hierro que aquellos que no comen. En g.
• Además, si combina zumbidos y verduras, será un refrigerio saludable que estará listo para comer. Entre zumbidos y verduras, contiene fibra dietética. La fibra dietética puede perder peso, mantener una vida regular e incluso reducir el riesgo de enfermedades específicas como la diabetes y las enfermedades cardíacas.