El chile con este sabor suave es el sodio más bajo que el condimento general de chile y chile.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Video técnico
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
2 horas y 20 minutos
Tiempo Total
2 horas y 40 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
Productos lácteos libres de nueces GRATIS salud saludable saludable salud baja grasa de soja libre de alta radiación baja en calorías
A la exhibición nutricional
material
- Dos apio (rebanada en rodajas)
- Ginseng (medio) 2)
- Una cebolla (media) (picada)
- Ajo (picado) 3 piezas
- 2 cucharadas de polvo de chile
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de comino
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 2 latas (15 onzas (15 oz
- 1 libra de senos del pájaro de siete lados (ONU cocinado)
- 5 latas (14 1/2 oz) sin drenar (14 1/2 oz)
- Lata de pimienta verde rallada (4 oz) 1 lata
- Queso cheddar rallado bajo en grasa 1/2 taza (si lo desea)
Forma de hacer
- Coloque el apio, la zanahoria, la cebolla, el ajo, el chile en polvo, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta en una bolsa de plástico recaudada. Hornee durante 2 a 24 horas con la tapa. Coloque los frijoles en otro recipiente sellado o bolsa de plástico. Hornee durante 24 horas con la tapa.
Publicación original: revista Diabetic Living
Publicado en Life Diary
Emitido: comida para diabetes
| 232 | caloría |
| 3g | Lípido |
| 34G | carbohidratos |
| 23G | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 8 | |
| Tamaño de porción 1 2/3 taza | |
| Calórica 232 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 34G | 12% |
| Fibra dietética 12G | 41% |
| Total de azúcar 10G | |
| Proteína 23g | 47% |
| Total de grasa 3G | 4% |
| Grasa saturada 1G | 3% |
| Colesterol 23 mg | 8% |
| Vitamina A 4212iu | 84% |
| Vitamina C 22mg | veinticuatro% |
| Ácido fólico 10 mcg | 3% |
| Sodio 502mg | Veintidós% |
| Calcio 92mg | 7% |
| 3 mg de hierro | 17% |
| Magnesio 8 mg | 2% |
| Potasio 326mg | 7% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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