Crujiente, sabor a limón, sabor a ajo, sabor simple con sabor a mantequilla! Hornee el pan en polvo con una tostadora antes de agregar camarones hará que la cobertura sea crujiente. Coloque este delicioso camarón en una comida de ángel con pasta y agregue una ensalada verde o un lado vegetal para que sea una cena simple.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
10 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Nueces de baja carbohidratos, sin uso, envejecimiento saludable saludable, inmunidad saludabl e-soja libre
A la exhibición nutricional
material
- Copa de migas de pan (grano integral)
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- Camarones jumbo muki de cola (8-12) 1½ libra
- Pimienta 1/4 cucharadita
- 215 cucharadita de sal
- Mantequilla (derretida) 2 cucharadas
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de ajo picado
- Queso parmesano rallado ¼ taza
- 2 cucharadas de cuerda cruda picada
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 425 grados. Agregue las migas de pan a la sartén. A veces revolviendo, hornee durante 7-8 minutos hasta que se tosten y doradas. Mueva las migas de pan a un tazón pequeño.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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| 340 | caloría |
| 19G | Lípido |
| 7g | carbohidratos |
| 37G | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 4 por receta 4 | |
| Alrededor de 4 camarones | |
| Calórica 340 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 7G | 2% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Carbohidratos 0g | |
| Proteína 37G | 74% |
| Total Fat 19g | veinticuatro% |
| Grasa saturada 6g | 30% |
| Colesterol 293mg | 98% |
| Vitamina A 293iu | 6% |
| Vitamina C 5 mg | 5% |
| Ácido fólico 4 mcg | 1% |
| Sodio 374mg | dieciséis% |
| Calcio 160mg | 12% |
| 1 mg de hierro | 7% |
| Magnesio 63mg | 15% |
| 483 mg | Diez% |
La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes cada día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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