Carla Walsh es una escritora gratuita, una editora de nivel de sumiller, una ex instructora de acondicionamiento físico y una entrenadora personal, y tiene tanto el amor por la comida y las bebidas como la pasión por la aptitud física (¡al menos funcionó!). Además de (AllRecipes «,» Mundo «,» forma «y revistas» Fitness «,» Eatingwell. com «,» shape. com «,» bhg. com «,» readersdigest. com «» saludable. com «» Provention. com «» Wom «Menshealthmag. com].
Publicado el 11 de marzo de 2022
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Video técnico
En panaderías y cafeterías, el borde entre «muffin», «cupcake», «pastel» y «pan rápido» puede ser bastante vago.
Eatingwell valora todo moderadamente, pero por ejemplo, comenzando un día con un caramelo de hielo Makikiato Grande (250 kcal, 34 gramos de azúcar) y limón congelado (450 kcal, 40 gramos de azúcar). Es una receta que aumenta significativamente y se eleva se bloquea cuando tienes que concentrarte en la reunión de la mañana. Además, la Asociación de Corazón de los Estados Unidos (AHA) recomienda que las mujeres solo agregen 25 gramos de azúcar por día. Con este desayuno solo, casi tres veces ese desayuno se agregará.
Entonces, ¿qué debo hacer con una cosa dulce equilibrada? Por supuesto, debes confiar en Tiktok. Así que llegamos a la popular receta de copias de Liz Moody.
Moody Healthy Starbucks Ice Lemon es un giro de un menú de café bajo y sabroso.
¿Preguntaste «Starbucks Ice Lemon Rof»? Quería hacer algo más delicioso y lo compré. Echemos un vistazo a la competencia de Starbucks Wrice.
Al mantener mi enfoque tradicional de los postres, agregar muchas proteínas, lípidos y fibra dietética para alargar la curva de los niveles de azúcar en la sangre, para que no se sienta terrible después de comer. Moody explicó y asintió con la filosofía de muchas recetas introducidas en sus 2019 más saludable juntos Libro de cocina.
Para hacer el pan, mezcle la harina de almendras, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal, los huevos, el jarabe de arce y el aceite de aguacate en un tazón, vierta en una fuente para hornear forrada con papel pergamino y hornee durante 45 minutos a 1 hora.
La delicia no termina ahí: «Le agregamos calor al pan y jugo a las cerezas», dice Moody. Para esta cereza, simplemente mezcló jugo de cítricos con suficiente azúcar en polvo para crear una consistencia similar a un glaseado».
Después de mezclar, hornear y ensamblar el pan de cítricos de Moody’s, los fanáticos le dieron un «¡10 sobre 10! ¡Qué delicioso!».
No sabemos vosotros, pero nosotros ya estamos soñando con el desayuno de mañana. Una vez que conozcas la receta de Moody’s, pruébala en nuestra cocina de prueba.
- Pastel de ricotta de limón y ruibarbo
- pan de calabacín y arándanos
- bizcocho de arándanos y ricotta
¿No hay tiempo para el bricolaje?¡Pero no puedes abandonar por completo tu hábito del café! Aquí tienes 10 bebidas de Starbucks con menos de 10 gramos de azúcar.
