17 artículos de platos de olla de cocción lenta que son amables con la diabetes

Goggins traseros es un contribuyente digital de Eatingwell. Con sede en Birmingham, Alabama, le encantan las películas antiguas, los mercados de agricultores, los tomates de Ina Garten y los sándwiches de tomate de Royal Mayo. Obtenga un título en medios e inglés en la Universidad de Alabama.

Publicado el 27 de agosto de 2021
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.

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Puede encontrar un menú perfecto para la cena esta noche, desde un estofado abundante hasta una relajante carne de res y verduras. Todas las recetas también apuntan a una dieta amigable para la diabetes, y ácidos grasos saturados y saturados, principalmente carbohidratos compuestos como granos integrales. Está repleto de recetas saludables que no se cansará de comer, como sopas de champiñones que están cuidadosamente guisadas con jerez y carne de res guisada con zanahorias y nabos.

17 minutos 01

Estofado de pollo y frijoles blancos hervidos lentamente

Las recetas de pollo de pollo son perfectas para la cena de noche ocupada. Los platos al estilo de la Toscana se sirven con pan crujiente, vidrio y ensalada de Capt.

17/02

Cerdo italiano y puré de papas

Esta simple receta italiana es una combinación de lomo de hombro de cerdo y hinojo fragante. Cuando se asa la carne de cerdo, la salsa gotea y sabe la batata colocada en el fondo del ensalador. Completado agregando un frijol al vapor.

17 minutos 03

Slokooker jambalaya

Jambalaya está lleno de pollo, humo, salchicha de pavo y camarones. En la preparación de la mañana, solo 25 minutos, y el Sloker entregará mágicamente una deliciosa comida al final del día.

17 minutos 04

Sopa de champiñones de olla de cocción lenta con sabor a jerez

Esta agradable y cremosa sopa de olla de cocción lenta tiene un champiñón con aroma a tierra y salsa de soja y salsa de soja. Al hacer la sopa de champiñones en una sopa de hongos cuidadosamente hervida, nace una textura compleja y puede disfrutarla con los ojos. Agregue pimienta negra y tiempo picado como desee.

17/05

Sopa de vegetales de estilo minestrone hervido lentamente

Esta versión en cazuela del clásico minestrone de invierno tiene más verduras y menos pasta.

06/17

Pollo cocido a fuego lento y verduras para el almuerzo.

¡Cremosa y repleta de verduras, esta cena de pollo es fácil de incorporar a tu cena!

07/17

Estofado de ternera con zanahorias y nabos

Un estofado de ternera saludable elaborado con especias como canela, pimienta de Jamaica y clavo. Sirva sobre polenta cremosa o fideos de huevo enteros con mantequilla.

08/17

Arroz Con Pollo En Olla De Cocción Lenta

Inspirado en las tradiciones culinarias españolas y latinoamericanas, este plato de una sola olla es fácil de preparar en Cookpot. Agregar arroz integral instantáneo hacia el final evitará que se cocine demasiado.

17/09

Carne de cerdo y productos derivados del cerdo Guiso de chile verde

Deje que su olla de cocción lenta haga el trabajo (¡mientras usted trabaja!) y disfrute de un abundante guiso para la cena. Relleno de papas, tortillas, chiles verdes y lomo de cerdo, este abundante guiso solo toma 25 minutos para prepararse por la mañana.

10/17

tacos de pollo

Esta receta de tacos es perfecta para una cena entre semana, ¡incluso si no es martes de tacos! En lugar de carne de res, use muslos de pollo húmedos y deshuesados ​​y, para mayor comodidad, cocine el relleno para tacos en la olla de cocción lenta.

17/11

pasta puttanesca con carne

Esta receta sencilla de carne molida y pasta en olla de cocción lenta es una excelente comida cualquier noche de la semana.

12/17

Pollo desmenuzado a la barbacoa

Esta receta de barbacoa es una maravillosa reinterpretación del cerdo desmenuzado y el pollo cocido a fuego lento con mucha salsa de tomate picante. Jalapeños en rodajas, cebollas moradas en rodajas y crema agria es todo lo que necesita agregar a este pollo asado para obtener un plato principal abundante. Puedes convertirlo en sándwich o rociarlo sobre puré de papas o pasta integral. Agregar mayonesa baja en grasa, vinagre de sidra de manzana, semillas de apio y miel al repollo chino rallado agrega sabor.

13/17

Estofado De Cerdo Con Hinojo Y Hinojo

Este guiso de cerdo que se derrite en la boca con lomo tierno presenta una sopa fragante llena de hinojo. El vino blanco aporta al guiso una acidez brillante.

14/17

Lasagna de vegetales

Gracias a la salsa de pasta y la lasaña de pasta hervida, esta lasaña vegetariana es tan fácil como esta. Si lo prepara por la mañana, déjelo en la olla.

15/17

El italiano derretido de pollo y mozzarella

Cocine a fuego lento los muslos de pollo con salsa y hierbas italianas, y póngalos en panes con mucho grosor con oliva y queso salado.

16/17

Chikin hasta

Este chile de pollo blanco saludable es una taza de 22 gramos de proteína y es adecuada para diabetes. Tomando el yogur de Grecia en este chile blanco en lugar de crema agria puede reducir las calorías y la grasa mientras mantiene la textura cremosa tal como está.

17/17

Slokooker, pollo, marsala

Receta de pollo con esclava con muchos champiñones y eshalots ricos fragantes. Todo el grano de pasta chupa bien la rica salsa. Si adjunta una ensalada verde simple, será una cena de ayuda.