Alex Law es un socio editorial de Itingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para el lector de la comida. También escribió artículos sobre comida útil y cocina, desde cómo preservar la carne hasta la mejor selección de Trader Joe’s. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde hilanderos de ensalada hasta salsa.
Publicado el 29 de mayo de 2021
Revisión de un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando como asociada de nutrición para la marca durante tres años desde que se unió al Itingwell. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además del Itingwell, contribuyó a «comida & amp; amp; vino», «real simple», «padres», «mejores casas y jardines» y «myrecipes».
Video técnico
Disfruta de un refrigerio dulce con un postre simple y saludable. Estos postres pueden ser bajos en calorías, desde pasteles de queso hasta recetas con muchas frutas, pero no hay duda de que cualquier amante dulce estará satisfecho. Las fresas y las cremas bonitas de mango y los pasteles de pastel de durazno simples son deliciosas y fáciles de hacer.
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- Pizza de fruta de sandía
- Mesa de piña Crema fina
- Ensalada de fruta fresca
- Pastel de sujetador de durazno fácil
- Hums de chocolate negro
- Crema agradable de mango y fresa
- helado de vino tinto
- «Tarta de queso» rápida de fresas
- Leche chocolatada congelada con fresas
- s’mores de nutella y fresa
- «rosquilla» de manzana
- Tarta de queso en tarro de cristal con lima
- Pomelo asado con azúcar moreno
- kiwi chocolate pistacho
- Tarta de queso con fresas y sin psyllium
Pizza de fruta de sandía
Esta refrescante receta de postre de frutas es una tela de galletas clásica en una masa de sandía más saludable. Con salsa de yogurt, sus bayas favoritas y menta, este postre fresco se puede duplicar para una fiesta o la mitad para el uso diario.
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Mesa de piña Crema fina
Todas las frutas, productos lácteos, sin azúcar, esto es una característica de una crema agradable saludable en lugar de helado. Esta bonita crema de piña tiene un sabor tropical gracias al mango y la lima. Este postre congelado de dulzura natural se puede hacer en unos minutos con procesadores de alimentos y mezcladores. Incluso si lo comes como es, incluso si pones una fruta fresca o coco tostado.
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Ensalada de fruta fresca
Esta refrescante ensalada de frutas es una combinación clásica que se prefiere en cualquier bastidor de olla y comida al aire libre. Si aplica un aderezo de yogurt cremoso, este menú lateral (o postre) mejorará aún más.
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Pastel de sujetador de durazno fácil
Este pastel de durazno contiene muchos duraznos jugosos y dulces en un pastel de vainilla esponjoso y suave. Este pastel de durazno es muy simple, por lo que definitivamente será el favorito de los postres de verano. Con una mezcla de pastel orgánica, puede hacerlo aún más fácil.
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Hums de chocolate negro
Este postre de hummus es una delicia inesperadamente divertida que aún contiene la proteína y el impacto visual del hummus tradicional. Sumerja rodajas de plátano o manzana, galletas, fresas, galletas integrales y más en esta delicia dulce con sabor a chocolate.
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Crema agradable de mango y fresa
Esta natilla cremosa de fresa y mango es una alternativa deliciosa y saludable al helado. Toda fruta, sin lácteos, vegana y sin azúcar. Además, este postre trimestral es súper rápido y fácil de preparar. Perfecto como snack en un día caluroso de verano, postre ligero o cuando quieras un snack refrescante.
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helado de vino tinto
Lleve sus cócteles al siguiente nivel con esta combinación improbable. Crea un cóctel de postre divertido y afrutado combinando dos de tus cosas favoritas: vino tinto y helado.
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«Tarta de queso» rápida de fresas
Disfruta del sabor del cheesecake sin hornear con esta receta de postre saludable. Para que no contenga gluten, busque galletas Graham sin gluten.
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Leche chocolatada congelada con fresas
En esta receta de postre rápido, las fresas frescas se cubren con «helado» de chocolate para darle un efecto refrescante.
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s’mores de nutella y fresa
Mejora tus s’mores clásicos sustituyendo la barra de chocolate por untable de chocolate y avellanas. Agregamos fresas frescas y reemplazamos las galletas Graham con finas galletas de limón para darle un toque divertido y saludable.
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«rosquilla» de manzana
Una receta súper sencilla de 3 piezas que convierte rodajas de manzana en donas. La mantequilla de nueces y el coco hacen de este un postre satisfactorio o un refrigerio saludable.
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Tarta de queso en tarro de cristal con lima
Los mini postres Mason Jar no solo son lindos.¡También puedes reducir el tamaño de las porciones! Se tarda menos de 20 minutos en hacerlo.
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Pomelo asado con azúcar moreno
¿Pomelo de postre?¡Es una buena idea! En esta receta de pomelo, las mitades de pomelo se rocían con azúcar moreno especiado, se caramelizan debajo del pollo y se rocían con crema con infusión de vainilla.
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kiwi chocolate pistacho
El chocolate amargo rallado se derrite en rodajas de kiwi y se espolvorea con maní para crear un postre o refrigerio dulce y salado.
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Tarta de queso con fresas y sin psyllium
Esta tarta de queso portátil no es rica ni cremosa, pero está endulzada con fresas frescas y miel, ¡lo que la hace perfecta para picnics y barbacoas! Un postre saludable elaborado con yogur griego.
