Este estofado de frijoles blancos es un plato delicioso y sabroso que combina frijoles de canal y salchichas dulces de siete pájaros. Por favor para el almuerzo y la cena.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluye recetas de capacitación y probadores, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para hacerlo realmente bueno cuando se ha hecho en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluye recetas de capacitación y probadores, pruebas que utilizan varios equipos, como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas y técnicas para hacerlo realmente bueno cuando se ha hecho en el hogar. He pasado el proceso estricto, como las pruebas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
compartir
Video técnico
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
media hora
Tiempo Total
45 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Perfil de nutrición
Diabetes Nuts Food Nuts No usados productos lácteos saludables Salud Salud Bajo sal de soya
A la exhibición nutricional
materias primas
- Salchicha de pavo dulce italiano 8 onzas (extraída de la carcasa)
- Bita de cebolla Corte 1/2 taza
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Cortar la lata de tomate (28 onzas) 1 puede (sin aditivos)
- Canola CAN (15 oz) se puede lavar con agua y lavarse con agua
- 1, 5 gramos (1. 5 gramos
- Espinacas baby 3 tazas (3 oz)
Forma de hacer
- Coloque el aceite calentado en una sartén grande y fríe la salchicha y la cebolla a fuego medio durante aproximadamente 6 minutos hasta que el color se dore.
Texto original: revista Diabetic Living
Leer más
Comida diabética
| 241 | caloría |
| 9g | gordo |
| 25 g | carbohidratos |
| 16g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta 1 Comida 4 | |
| Una persona | |
| Calórica 241 | |
| Valor por día | |
| Carbohidrato total 25G | 9% |
| Fibra dietética 8G | 28% |
| Total de azúcar 8g | |
| Proteína 16g | 31% |
| Total de grasa 9G | 12% |
| Grasa saturada 2G | 9% |
| Colesterol 31 mg | Diez% |
| Vitamina A 2164iu | 43% |
| Vitamina C 22mg | veinticuatro% |
| Ácido fólico 44mcg | 11% |
| Sodio 474mgcc | veintiuno% |
| Calcio 97mg | 7% |
| 3 mg de hierro | 19% |
| Magnesio 17mg | 4% |
| Potasio 219mg | 5% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Soporte de ESHA Research Database © 2018, Esha Research, Inc. Sin copia y reimpresión decisiva.
