Una receta llena de carne de pimienta saludable con camarones picados en pimientos y horneados. Agregue salsa picante si lo desea. Encuentre el fondo de cualquier pimiento de color que sea igual al fondo para que sean independientes cuando se cocinen.
Caroline Cassner es un testificador de recetas y contribuyentes de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
media hora
Tiempo de adición
25 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Parte
Eficiencia de producción
4 pimientos
Perfil de nutrición
Alto hueso de calcio bien para la diabetes nueces nueces saludables saludables sanas saludables bajo hipertensión de sodio sodio soja alta presión arterial usada huevo de gluten con alto tampón huevo
A la exhibición nutricional
material
- 1 taza de agua y media
- Copa de caldo de pollo con pollo salado 1
- Taza gruesa picada primero (no instantánea) 3/4
- Pimienta de grano (1/2 cucharadita)
- Queso cheddar extra rallado de 3/4 de queso
- 1/2 cucharadita de salsa picante como Tabasco (si lo desea)
- 4 pimentón grande
- Camarones grandes de 1 libra (lavados limpios y con cáscara, 16-20 colas), picados
- Cebolla (picada) 1 paquete
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Polvo de ajo 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
Forma de hacer
- Precaliente el horno a 350 grados Hana.
El original fue publicado en Eatingwell. com.
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Enero, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019 Componentes nutricionales (para una persona)
| 406 | caloría |
| 13 g | gordo |
| 40 g | carbohidratos |
| 33 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Por un pimienta | |
| Calórica 406 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 40 g | 15% |
| Fibra dietética 5 g | 19% |
| Total de azúcar 8 g | |
| Proteína 33 g | 67% |
| Total de grasa 13 g | dieciséis% |
| Grasa saturada 5 g | Veinticinco% |
| Colesterol 204 mg | 68% |
| Vitamina A 5624 IU | 112% |
| Vitamina C 214 mg | 237% |
| Ácido fólico 167 mcg | 42% |
| Sodio 454 mg | 20% |
| Calcio 259 mg | 20% |
| 3 mg de hierro | 17% |
| Magnesio 82mg | 19% |
| Potasio 827mg | 18% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumen por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica el porcentaje de alimentos y recetas específicos en las recomendaciones totales. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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