Pollo con pollo con granada de granja sazonada

Combine las nueces, el jugo de limón y el queso feta para hacer aderezo rico y crujiente y ponte verduras cocinadas con este pollo.

Breana Lai Killeen (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una nutricionista que ha estado activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo activo
25 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Cantidad
A la exhibición nutricional

material

• 1 limón
• Dedos de la papa (1 libra y media)
• Aceite de oliva virgen extra 4 cucharadas (divide)
• 3/4 cucharadita de sal (cantidad)
• Pimienta 3/4 cucharadita (cantidad)
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de melaza hermosa de granada (ver pistas)
• Garam masala 1 cucharadita 1
• Hueso con piel sin carne de piel (corte) 2 ¼ libra
• 4 tazas de mordedura de espinacas
• Corte de mordedura de nogal ⅓ taza
• Queso feta triturado ⅓ taza
• Fruta de granada para la decoración

Forma de hacer

1. Reserve el horno a 450 ° F.

Consejos

Consejos La melaza de granada utilizada para este pollo son jugo de granada hervida y se convierten en un jarabe agrio dulce. Busque en una rica tienda de comestibles en stock, o use 1 y 1/2 cucharada. El jugo de zakro y la miel se pueden usar aquí.

Publicación original: revista Eatingwell, noviembre de 2020
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La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

*El valor diario (DV) es la cantidad de un nutriente que se recomienda consumir por día. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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