¿Deseas Chipotle con Keto? Esto es lo que debes pedir

Si está siguiendo una dieta cetogénica, probablemente ya esté de luto por la dramática desviación de los burritos y papas fritas crujientes y picantes de Chipotle. Pero incluso si el menú cambia, será difícil convencer a su cadena alimentaria favorita de que deje de tentarlo con los condimentos que ha estado tratando de evitar. Cuando lleguen los tacos, utilice esta guía para pedir un compromiso cetogénico.

La clave es evitar los alimentos ricos en carbohidratos como arroz, frijoles y tortillas y reemplazarlos con alimentos ceto aprobados como verduras y aguacates. Con unos sencillos consejos, puedes preparar comidas tan deliciosas y abundantes que (casi) te olvidarás de las patatas fritas. He aquí cómo hacerlo:

Comience con una ensalada: la base de la comida es una ensalada de lechuga romana. Disfrútalo desde allí.
Agrega doble carne: cualquier menú de carne con chipotle servirá. Pruebe el pollo doble o una mezcla de pollo, ternera y cerdo.
Llénate de verduras: las verduras son tus amigas en las fajitas. Incluso si comes mucho, no consumes muchos carbohidratos.
Intente cambiar el aderezo para ensaladas: las salsas rojas o verdes pueden agregar sabor a su ensalada sin afectar su contenido de carbohidratos.
Queso y cremoso: El queso rallado, el queso y la crema agria aumentan el contenido de grasa de su comida, así que ¿por qué no comer los tres?
Los aguacates son una grasa saludable que a todos nos encanta, por lo que vale la pena agregarla. Agregar grasa a tus comidas te ayudará a sentirte lleno por más tiempo.
Omita todo lo demás: algunos aderezos para ensaladas contienen carbohidratos y deben evitarse. Cosas como aderezo de miel, arroz, frijoles y salsa de maíz. También deberías renunciar a las patatas fritas.