Comenzó el ala de Buffalo de Califrow

¿Busca un aperitivo saludable con una fiesta de Super Bowl u otras reuniones informales? Con este ala de búfalo vegano de coliflor, seguramente estará satisfecho.¡La flor de buffer curada recubierta con migas y especias de pan es suave por dentro y crujiente afuera! Es una de las recetas saludables del Super Bowl.

Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo de adición
media hora
Tiempo Total
55 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Para 8 personas
Perfil de nutrición
Vegetarianos que no usan productos lácteos
A la exhibición nutricional

materias primas

• Sin productos lácteos
• Leche de almendras sin azúcar 1 ¼ taza
• Una copa de harina de palanca
• Cayenpepper 1/2 cucharadita
• 2 cucharadas de ajo en polvo (fuera de cantidad), 1/2 cucharadita
• 2 cucharadas de polvo de cebolla (fuera de cantidad), 1/2 cucharadita
• 1/4 cucharadita de pimienta)
• 8 tazas de coliflor (una cabeza media)
• 2 tazas de migas de pan
• Mayonesa de Beagan 1/4 taza
• Eneldo fresco 2 cucharadas
• 1 cucharada
• Salsa de búfalo caliente (Frank’s Redhot, etc.) 3 y media cucharada
• Hoja de apio 1/4 taza (si quieres)

Forma de hacer

1. Precaliente el horno a 400 grados Hana. Coloque un rocío de cocción en la placa superior y coloque un papel de cocción. Agregue leche de almendras, harina, cayena, ajo en polvo (2 cucharadas), cebolla en polvo (2 cucharadas) y pimienta (1 cucharaditas) en un tazón grande y mezcle para preparar ropa suelta. Agregue una coliflor. Mezcle bien y ponte ropa.

Organice la coliflor en una fuente. Ponga salsa picante. Viste la coliflor. Espolvorea las hojas de apio como quieras.

Publicación original: EMATINGWELL. com, diciembre de 2019.
Fecha: diciembre de 2019: diciembre de 2019

Diciembre de 2019 (por comida)

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La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.

*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).

(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.

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