Deliciosamente arregló almuerzos saludables.
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son recetas hechas en el hogar a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. En realidad está hecho para funcionar. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son recetas hechas en el hogar a través de procesos duros, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando diversos dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas. En realidad está hecho para funcionar. El probador compran en un gran supermercado para averiguar si los ingredientes están disponibles. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
precio
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Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de adición
8 horas
Tiempo Total
8 horas 15 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Un paquete
Perfil de nutrición
Productos lácteos libres de nuez adecuados para diabetes de soja baja en calores
A la exhibición nutricional
material
- 2 cucharadas de sidra
- 1 cucharadita de miel
- Sal 1 tablero
- Cebolla roja 1/4 taza
- 1 pieza de grano integral bajo azúcar (8 pulgadas) (marca de Tumaro, etc.
- Soja roja y carne asada cocida 2 oz
- 1 cucharada de pollo de mango
- 1 taza de rúcula
Forma de hacer
- Agregue vinagre, miel y sal en un tazón pequeño y mezcle. Mezcle la cebolla. Cubrir y hornear durante la noche.
Aplique un chutney a la tortilla y coloque carne y rúcula. Escurra la cebolla y deseche el jugo. Pon la cebolla en la rúcula. Envuelva los ingredientes en una tortilla.
Consejos
Consejo si come con 4 personas en una noche de lunes a viernes, 1/2 taza de vinagre de manzana, 1 cucharada. 1 taza de vinagre de manzana, vinagre de manzana 1 y 1/2, 1/8 cucharadita. Sal, cebolla 1 taza, 4 tortillas, 1/4 tazas de chutnet, carne de rosbif 8 oz, 4 tazas de rúcula.
Continúe con: Empaque su almuerzo: envuélvalo en una envoltura de plástico y empáquelo en una bolsa aislante con una bolsa de hielo.
Texto original: Revista Diabetic Living
Editorial: Revista de vida diaria
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| 239 | caloría |
| 5g | lípido |
| 32g | carbohidratos |
| 21g | proteína |
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| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Receta para 1 persona | |
| sándwich para 1 persona | |
| Calorías 239 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 32 g. | 12% |
| Fibra dietética 8 g | 29% |
| Azúcares totales 17 g | |
| Proteína 21g | 42% |
| Grasa total 5 g | 7% |
| 2 gramos de grasa saturada | 8% |
| Colesterol 40 mg | 13% |
| Vitamina A 475 UI | Diez% |
| Vitamina C 6 mg | 7% |
| Ácido fólico 27 mcg | 7% |
| Sodio 572 mg | Veinticinco% |
| Calcio 194 mg | 15% |
| Hierro 3 mg | 18% |
| Magnesio 15 mg | 4% |
| Potasio 158 mg | 3% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considérelo una estimación.
*El valor diario (VD) es la cantidad recomendada de un nutriente que debes ingerir cada día. El valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la ingesta diaria se basa en una dieta típica de 2000 calorías. Dependiendo de tus necesidades calóricas y de tu estado de salud, es posible que necesites más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes que aquellas que siguen una dieta típica), se recomienda que reduzcas tu ingesta diaria. ingesta de sodio).
(Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales).
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