Un aderezo picante elaborado con jugo de naranja y cilantro que querrás tener siempre a mano.
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y pruebas utilizando una variedad de herramientas y técnicas. Estoy comprobando si realmente puedo prepararlas. delicioso. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas con probadores de recetas capacitados, pruebas en una variedad de electrodomésticos, incluidas estufas de gas y eléctricas, y pruebas utilizando una variedad de herramientas y técnicas. Estoy comprobando si realmente puedo prepararlas. delicioso. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también cumpla con las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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hora de cocinar
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
cantidad
eficiencia de producción
1/4 taza
perfil nutricional
Bajo en carbohidratos, bajo en grasas, bajo en lácteos, bajo en azúcar, saludable para el corazón, vegano, vegetariano, sin gluten, bajo en calorías
Ir a la pantalla de información nutricional
material
- 1 taza de cilantro
- ½ taza de aceite de oliva virgen extra
- 1/4 taza de jugo de lima
- 1/4 taza de jugo de naranja
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- un poco de ajo
Cómo hacer
- Licue el cilantro, el aceite de oliva, el jugo de lima, el jugo de naranja, la sal, la pimienta y el ajo en una licuadora o procesador de alimentos hasta que quede suave.
Artículo original publicado: Revista Eating Well Número de febrero/marzo de 2006
evaluación
Calorías (1 porción)
| 53 | caloría |
| 6g | gordo |
| 1g | carbohidratos |
| 0g | proteína |
Ver etiqueta nutricional completa Ocultar etiqueta nutricional completa
| Pantalla de información nutricional. | |
|---|---|
| Porciones por receta 20 | |
| Tamaño de la porción 1 cucharada | |
| calorías 53 | |
| valor diario | |
| Carbohidratos totales 1g | 0% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| Carbohidratos 0g | |
| Proteína 0g | 0% |
| Grasa total 6g | 7% |
| 1g de grasa saturada | 4% |
| Vitamina A 62 UI | 1% |
| Vitamina C 3 mg | 3% |
| Ácido fólico 2MCG | 0% |
| Sodio 59 mg | 3% |
| Calcio 2 mg | 0% |
| Magnesio 1mg | 0% |
| Potasio 15 mg | 0% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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