Esta receta de hongos y cangrejo es perfecta cuando necesita una fiesta navideña como la Nochebuena y la víspera de Año Nuevo, o cuando necesita un aperitivo rápido y fácil. Palm Hearts es un vegetal suave con un sabor suave similar a una alcachofa, y no cubre el rico y dulce sabor del asado fresco.
Elizabeth Marvash es una receta tister y desarrolladora de Dotdash Meredith Foodios en Birmingham, Alabama. Creamos y terminamos recetas de marca como Southern Living, Real Simple, Food & amp; Amp; Amp; Wine, People and Food.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Probado
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
25 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Parte
Eficiencia de producción
24 hongos
Componente nutricional
Tuercas bajas que contienen tuercas No use tuercas de tuercas que contengan tuercas bajas que contienen
A la exhibición nutricional
material
- 24 champiñones de crema cruda (retire el eje)
- Corte de mordida de corazón de palma ½ taza
- 5 cucharadas de mayonesa
- 2 cucharadas picadas
- 1 cucharada de tallagon crudo crudo picado
- 1 cucharada de jugo de limón
- Condimento (Tony, Chachachare, etc.) 3/4 cucharadita
- 1 ajo (rallado)
- Caramelo crudo de 8 oz (drenado y exprimido)
- 3 cucharadas de pan en polvo
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
- 1/4 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de susurro de limón (para servir)
Forma de hacer
- Coloque la rejilla en los tres tercios superiores del horno. Organice las branquias de champiñones en la placa superior. La salsa comienza a aparecer desde el hongo, remojo con un cuchillo de color y hornee durante unos 15 minutos hasta que se vuelva más suave.
Original: Eatingwell. com, publicado en la edición de noviembre de 2019
Publicado: noviembre, noviembre, noviembre.
Nueva York, noviembre, Nueva York, Nueva York, Nueva York, Nueva York
| 120 | (Noviembre de noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre noviembre |
| 8g | gordo |
| 5g | carbohidratos |
| 8g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 8 | |
| Tamaño de hongo 3 | |
| Calórica 120 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 5G | 2% |
| Fibra dietética 1G | 3% |
| Total de azúcar 1G | |
| Proteína 8g | dieciséis% |
| Total de grasa 8g | Diez% |
| Grasa saturada 1G | 6% |
| Colesterol 24 mg | 8% |
| Vitamina A 55iu | 1% |
| Vitamina C 2mg | 3% |
| Ácido fólico 17 mcg | 4% |
| Sodio 290mg | 13% |
| Calcio 39mg | 3% |
| 1 mg de hierro | 3% |
| Magnesio 6 mg | 2% |
| Potasio 280mg | 6% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor nutricional (DV) por día es la cantidad de nutrientes recomendados para tomar un día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto puede contribuir un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón son un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) Actualmente, la información sobre estos nutrientes no está disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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