Papy crujiente y dorado, que está relleno de cebollas y Harapeno, se transforma en salud, usando un volante de aire. Si usa un volante de aire, puede probar la piel crujiente clásica, y la cantidad de aceite utilizada es solo pequeña.
Karen Lankin es un probador de recetas, desarrollador y estilista de alimentos. Escrito en Eatingwell, Southern Living, «MyRecipes», «Cooking Light», «Real Simple», «Food & amp; amp; vino». También es estilista de alimentos de estas marcas, y produce la serie de videos Southern Living «Tips from the Test Kitchen».
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
compartir
Tendencia de video
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Gluten vegetarian o-nueces libres de soja libres
A la exhibición nutricional
material
- Harina de maíz amarillo liso 1 ¼ taza
- 1 cucharada de azúcar granulada
- Polvo de hornear 1 cucharadita y media
- Polvo de ajo 1/2 cucharadita
- Cayenpepper 1/2 cucharadita
- 1/4 cucharadita de sal
- Corte de mordida de Halapeno ¼ taza
- Cebolla amarilla picada 1/4 taza
- Leche de mantequilla 1/2 taza
- 1 cucharada de disuelto sin sal
- 1 huevo derretido grande
- Spray para cocinar
Forma de hacer
- Cornmir, azúcar, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, ajo en polvo, cayena y sal en un tazón mediano y mezcle. Agregue el harapeno y la cebolla y mezcle. Ponga leche de mantequilla, mantequilla derretida y huevos en un tazón pequeño y batir. Agregue leche de mantequilla a la harina de maíz y mezcle. Enfríe en el refrigerador durante 10 minutos.
Consejos
Use equipo.
Escritura original: Eatingwell.
Leer más
caloría
| 181 | Lípido |
| 4g | 31 g |
| carbohidratos | proteína |
| 4g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
Hecho sobre la dieta
| Número de porciones por receta 6 6 | |
|---|---|
| Por 2 hash pappy | |
| Calórica 181 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 31 g | |
| 11% | Fibra dietética 1G |
| Total de azúcar 4G | 4% |
| Proteína 4G | |
| Total Fat 4G | 8% |
| 2 g de grasa saturada | 5% |
| Diez% | Colesterol 38 mg |
| 13% | Vitamina A 241 UI |
| Sodio 353 mg | 5% |
| 15% | La información nutricional fue calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía. |
* El valor nutritivo diario (VD) es la cantidad de un nutriente recomendada para la ingesta diaria. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
Respaldado por la base de datos de ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Todos los derechos reservados.
