Los condimentos picantes añaden un toque picante a las nueces tostadas, convirtiéndolas en el aperitivo perfecto para cualquier ocasión.
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas realizadas por probadores de recetas capacitados, pruebas usando una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas usando una variedad de herramientas y técnicas. Está hecho para funcionar realmente bien. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados de la marca Eto. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba de EatingWell está formada por profesionales culinarios que desarrollan y prueban recetas. Las recetas de Eating Well pasan por un proceso riguroso que incluye pruebas realizadas por probadores de recetas capacitados, pruebas usando una variedad de electrodomésticos como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas usando una variedad de herramientas y técnicas. Está hecho para funcionar realmente bien. Los evaluadores investigan la disponibilidad de ingredientes en los grandes supermercados de la marca Eto. Finalmente, un dietista registrado revisa cada receta para asegurarse de que no solo sea deliciosa, sino que también siga las pautas dietéticas. Conozca más sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
precio
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vídeo técnico
Tiempo de preparación
10 minutos
hora de cocinar
35 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Parte
eficiencia de producción
Sirve para 16 personas
perfil nutricional
Bajo en carbohidratos Bajo en gluten Vegetariano Sin gluten
Ir a la pantalla de información nutricional
materias primas
- bajo en grasa bajo en grasa sin gluten
- 1 cucharada de agua
- 4 tazas de anacardos crudos, almendras enteras, mitad nueces, mitad pecanas
- 3 cucharadas de azúcar moreno o sustituto del azúcar moreno equivalente a 3 cucharadas de azúcar moreno (ver consejo)
- 1 cucharada de comino
- 2 cucharaditas de chile en polvo
- 1 cucharadita de ajo
- pimienta de cayena 215 cucharaditas
Cómo hacer
- Precalienta el horno a 300 grados Fahrenheit. Revuelva con un tenedor hasta que esté firme. Agrega nueces. Mezcla. Dejar actuar 5 minutos.
Consejos
Consejos Si desea utilizar el sustituto del azúcar, seleccione el café o el azúcar gemelo de café (R) (R) (R). Siga las instrucciones del paquete para usar 3 cucharadas de azúcar morena. Nutrición por comida Cuando usa azúcar: calorías de 200kcal, 11 g de carbohidratos, 2 g de azúcar.
Texto original: revista Diabetic Living
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Emisión de referencia de terapia de comidas de diabetes (PDF)
| 206 | caloría |
| 16g | gordo |
| 13G | carbohidratos |
| 7g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de porciones por receta 16 | |
| 1/4 taza | |
| Calórica 206 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 13G | 5% |
| Carbohidrato total 4G | |
| 7G proteína | 14% |
| Total de grasa 16G | veintiuno% |
| Grasa saturada 3G | 15% |
| Sodio 72mg | 3% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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