Hacer maíz de lima de cilantro con un volante de aire

Si usa un volante de aire, puede hacer un maíz maravilloso en el cono. Simplemente gírelo en medio de la cocina, se completa un maíz crujiente y jugoso, y la deliciosa mantequilla de lima de ajo está bien empapada. Elija una oreja pequeña o corte un poco para ingresar a la canasta del volante. Si permanece, corta el núcleo del tallo para mezclarlo con un chapuzón, o pon un estofado de pasta en la ensalada.

Karen Lankin es un probador de recetas, desarrollador y estilista de alimentos. También es un escritor que contribuye a «Eatingwell», «Southern Living», «Miler Receta», «Cooking Light», «Real Simple», «Food & amp; amp; vino». También produce una serie de videos llamada «Tips From the Test Kitchen» en Southern Living.

Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista

Emily Lahatlop es una dietista experimentada de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ha apoyado a clientes que sufren de diabetes, pérdida de peso y problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.

ella

Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de pruebas que están capacitadas, pruebas que usan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si realmente funciona cuando se hace en el hogar. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.

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Video técnico

Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cantidad
Perfil de dieta
Nueces sin nueces sin gluten sin gluten vegetariano sin gluten
A la exhibición nutricional

materias primas

• Gluten libre de gran o-libre
• Spray para cocinar
• 1 cucharada de mantequilla
• 2 cucharaditas de ajo picado
• 1 cucharadita de lima, 1 cucharada de jugo fresco (1 lima)
• 1/2 cucharadita de coordenadas
• 1/2 cucharadita de pimienta negra
• 2 cucharadas de cilantro picado

Forma de hacer

1. Cocina ligeramente rociando al maíz y arreglado en una canasta de volante profunda. En un horno de 400 ° F, caliente durante 14 minutos hasta que se vuelva más suave.

Componentes nutricionales (por comida)

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Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.

* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).

(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.

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