Combine la carne de cerdo jugosa y suave, confit de tomate rico y sabroso, como tomates derretidos y alimentos enlatados dulces. Creo que esta receta de cerdo dulce y fragante es perfecta para el arroz casero el miércoles por la noche y la hospitalidad de la compañía.
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son procesos tremendos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando varios dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas, ¿pueden hacerlo realmente delicioso en casa? Estoy revisando si es. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados revisan cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas son procesos tremendos, como pruebas de recetas y probadores capacitados, utilizando varios dispositivos, como estufas de gas y estufas eléctricas, pruebas que hacen uso completo de varias herramientas y técnicas, ¿pueden hacerlo realmente delicioso en casa? Estoy revisando si es. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados revisan cada receta para que no solo sea delicioso, sino también de servicios junto con pautas de nutrición. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
10 minutos
Tiempo Total
media hora
Parte
Eficiencia de producción
Para 4 personas
Transición a la comida
ingredientes
- Carne de aleta de cerdo 1 ½ kg
- 1 cucharadita de pimienta negra (fuera de cantidad)
- 1/2 cucharadita de coordenadas (fuera de cantidad)
- Aceite de oliva virgen extra 1 cucharada
- Eshalot en rodajas 3/4 taza
- 4 piezas de ajo (rodajas en rodajas)
- 1 pinta de tomate quelético
- Pasas doradas ⅓ copa
- Rosemary (picado) 1 y media cucharadita (fuera de la cantidad)
- Sherry Vineger 2 cucharadas
Forma de hacer
- Limpie el agua del lomo y espolvoree 1/2 cucharadita de pimienta y 1/4 cucharadita de sal en ambos lados. Coloque el aceite de oliva en una sartén grande grande y caliente a fuego medio. Agregue carne de cerdo y hornee un lado durante 3 minutos. Gire la carne de cerdo y hornee durante otros 2 minutos hasta que el color se dore en ambos lados.
Primera aparición receta de 400 calorías
evaluación
Componentes nutricionales (para una persona)
| 302 | caloría |
| 7g | gordo |
| 20 g | carbohidratos |
| 38 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| Cerdo 5 onzas, 1/3 taza de confi 1/2 taza | |
| Calórica 302 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 20 g | 7% |
| Fibra dietética 3 g | 11% |
| Total de azúcar 12 g | |
| Proteína 38 g | 76% |
| Total de grasa 7 g | 9% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Sodio 340 mg | 15% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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