Con solo tres ingredientes, puede hacer que un aperitivo impresionante sea perfecto para vacaciones y fiestas nocturnas. Los arándanos picantes cortan la riqueza del queso y crean un bocado equilibrado. Este aperitivo simple puede ser duplicado y comido fácilmente por muchos.
Caroline Cassor es los muchos años de probador de recetas y contribuyente de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas en revistas y sitios web.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Nadine Bradley es una nutricionista registrada y clínica certificada de apoyo nutricional que realiza recetas nutricionales. Originalmente estaba estudiando métodos de suplementación nutricional para ingresar al mundo de la nutrición como atleta de competencia.
prueba
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tiempo activo
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Las nueces no se usan, buenas para el corazón, sin soja, vegetariano saludable, sin huevos
A la exhibición nutricional
material
- Baguettes de grano integral tostado ligero (espesor de 1/4 de pulgada)
- Salsa de arándano enlatada (con arándano)!
- Queso bree 2 onzas (cortado en 12 piezas)
- Picado picado para la decoración (si lo desea)
Forma de hacer
- Coloque la rejilla en los tres tercios superiores del horno. Precaliente el asador con «fuerte».
Texto original: Eatingwell. com, diciembre de 2022
Fecha: 20 de diciembre de 2022
20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017, 2017 20 de diciembre de 2017, 20 de diciembre de 2017
| 140 | caloría |
| 3g | gordo |
| 23 g | carbohidratos |
| 1g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 1 receta para 1 persona | |
| 1 Crostini | |
| Calórica 140 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 23g | 8% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 5G | |
| 1 g de proteína | 2% |
| Total de grasa 3G | 4% |
| Grasa saturada 1G | 5% |
| Colesterol 5 mg | 2% |
| Vitamina A 71 IU | 1% |
| Vitamina D 1IU | 0% |
| Ácido fólico 3mcg | 1% |
| Sodio 140 mg | 6% |
| Calcio 49mg | 4% |
| 1 mg de hierro | 6% |
| Magnesio 1 mg | 0% |
| Potasio 7 mg | 0% |
La información nutricional ha sido calculada por un dietista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero solo debe usarse como guía.
*El valor diario (DV) es la cantidad de un nutriente que se recomienda consumir por día. El % de valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional le indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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