Una abundante pasta vegetariana, donde los abrigos de queso de nalgas derretidas se abren pasta y vegetales asados. White Bar Samiko Vinagar agrega una dulzura sutil a esta simple cena.
Caroline Cassor es los muchos años de probador de recetas y contribuyente de Eatingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
La cocina de prueba Eatingwell está compuesta por profesionales en recetas de cocina y prueba. Nuestras recetas incluyen pruebas con recetas capacitadas, pruebas que utilizan varios equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y pruebas utilizando diversas herramientas y técnicas para asegurarse de que realmente puedan hacerlos en casa. He pasado el duro proceso. El probador visita un gran supermercado para investigar la posibilidad de obtener ingredientes. Finalmente, los dietistas registrados confirman cada receta para que no solo sea delicioso, sino también los servicios que están en línea con las pautas de comida. Haga clic aquí para obtener más información sobre nuestra filosofía alimentaria y parámetros nutricionales.
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Tendencia de video
Tiempo activo
15 minutos
Tiempo Total
45 minutos
Cantidad
Perfil de nutrición
Huevos vegetarianos, extracción de soja, eliminación de nueces
Exhibición nutricional
material
- Champiñón (grueso en rodajas) 1 paquete (8 oz)
- 1 cebolla (cortado por la mitad y en rodajas)
- Aceite de oliva virgen extra 1/4 taza
- 3 piezas de ajo)
- Condimento italiano 1/4 cucharadita
- 1/2 cucharadita de sal
- Pimienta 1/2 cucharadita
- Wheel Brie (8 onzas) 1 pieza (retire la epidermis)
- Espagueti de harina 8 oz
- 4 tazas de espinacas picadas
- 2 cucharadas de vinagre de barbaramiko blanco
Forma de hacer
- Reserve el horno a 375 ° F.
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Ingredientes alimentarios (para 1 persona)
| 557 | caloría |
| 31 g | gordo |
| 52 g | carbohidratos |
| 23 g | proteína |
Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 557 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 52 g | 19% |
| Fibra dietética 8 g | 29% |
| Total de azúcar 5G | |
| Proteína 23g | 46% |
| Total de grasa 31g | 40% |
| Grasa saturada 12 g | 60% |
| Colesterol 57 mg | 19% |
| Vitamina A 4005 IU | 80% |
| Sodio 701 mg | 30% |
| Potasio 589 mg | 13% |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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