Es conveniente tener un postre hecho a mano que se pueda comer cuando quieras comer dulces. De esa manera, puede ser responsable de los materiales y la calidad. Y es probable que lo que necesitas para hacer este héroe oculto se abastece en tu despensa. Agregue crema fresca, coco tostado, fruta fresca y nueces para que sea más lujosa.¿Indeciso? Haga dos tipos, chocolate y vainilla, y mezcle un remolino.
Briana Rye Kiren (M. P. H., Rd) es chef de China y judía, una dietista que ha sido activa en todos los aspectos del mundo de los alimentos. Es desarrollador de recetas, dietista de cocina y experto en marketing, y ha participado en la edición de las principales marcas de alimentos y cocina y en la creación de contenido digital durante más de 15 años.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementación de prueba
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
25 minutos
Tiempo Total
4 horas y 25 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nuece s-de soja sin huevo vegetariano sin huevo sin calórico
A la exhibición nutricional
material
- Leche baja en grasa 1 taza (separado)
- 3 cucharadas de maíz
- Mitad y media 1 taza
- Azúcar granulada ½ taza
- 215 cucharadita de sal
- Esencia de vainilla 1 cucharadita
- Chocolate con chocolate (si quieres)
Forma de hacer
- Coloque la leche y el almidón de maíz en un tazón pequeño y mezcle. Déjalo al lado de la estufa.
Forma de hacer
Enfríe en el refrigerador durante 3 días.
Revista Itingwell Marzo 2021
Escribo una reseña
Calórica (para una persona)
| 194 | caloría |
| 6g | gordo |
| 30 g | carbohidratos |
| 4g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| 5 personas por receta | |
| 1/2 taza | |
| Calórica 194 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 30G | 11% |
| Total de azúcar 26G | |
| Proteína 4G | 8% |
| Total Fat 6 gramos | 8% |
| Gramos de grasa saturada | 20% |
| Colesterol 23 mg | 8% |
| Vitamina A 309iu | 6% |
| Sodio 123mg | 5% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
*El valor diario (VD) es la ingesta diaria recomendada de un nutriente. El % del valor diario (% VD) en la etiqueta de información nutricional indica cuánto contribuye una porción de un alimento o receta en particular a estas recomendaciones totales. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una dieta típica aporta 2. 000 calorías por día. Dependiendo de sus necesidades calóricas y su estado de salud, es posible que necesite más o menos nutrientes (por ejemplo, las personas que siguen una dieta saludable para el corazón pueden necesitar más o menos nutrientes por día que aquellas que siguen una dieta estándar) (se recomienda reducir la cantidad de sodio requerido).
(-) Actualmente no se dispone de información sobre este nutriente. Si sigue una dieta especial por motivos médicos, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para comprender mejor sus necesidades nutricionales personales.
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