Este potente aperitivo que usa salmón, huevos, encurtidos y verduras se usa para una fiesta o un brunch en el patio trasero. Veamos varios colores de tomates para hermosos arreglos. También puede agregar verduras como rábano y zanahorias.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
En la cocina de prueba de la comida bien
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos son una variedad de probadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan varios equipos como estufas de gas y estufas eléctricas, y para ver si funciona cuando realmente lo hace en casa. Es un proceso estricto, como pruebas que usan herramientas y técnicas . El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
40 minutos
Tiempo Total
40 minutos al día
Parte
Eficiencia de producción
1 placa de aperitivo
Perfil de nutrición
Tuercas bajas y bajos carbohidratos
material
Vegetal 1 libra (miniculi, hinojo, zanahoria, remolacha, frijoles, etc.
- Arroz blanco, arroz con champán, arroz vingared 2 ⅓ Copa
- Agua 1 ⅓ taza
- Azúcar granulada pequeña cucharadita
- 1 ¼ cucharadita de coordenadas
- 3 a 4 hojas de eneldo o hinojo
- 3/4 cucharadita de cilantro
- Semilla de mostaza 3/4 cucharadita
- Pimienta negra 3/4 cucharadita
- Crema fresca o tornillos lisos ½ taza
- Pickles de refrigerador 1 Receta
- Glablux Salmon (o tu salmón de humo favorito) 6 oz
- Ocho tostadas de centeno (Ryvita Crispbread, Finn Crisp galletas, etc.
- 1/2 de pepino inglés (rebanada en rodajas)
- 2 tomates (medio)
- Huevos hervidos (medio) 3 (mitad) (receta de referencia)
- Tres cucharadas de huevos picados blancos (ver materiales) mitad
- 3 cucharadas de corte de capucha de limón
- Salt (Mardón, etc.
- Forma de hacer
- Haga encurtidos: corte las verduras a su tamaño preferido y empaque 2-3 frasco de albañil tamaño de los dedos (2 tazas) (si usa la remolacha, prepare una botella para remolacha). Coloque vinagre, agua, azúcar, sal, eneldo (o hojas de hinojo), semillas de mostaza, mostaza de grano y pimienta de grano a fuego medio. Hervir a fuego medio durante aproximadamente 4 minutos. Ponga agua salada en las verduras. Enfriar a temperatura ambiente. Enfríe en el refrigerador durante más de 24 horas antes de comer.
Forma de hacer
- Los encurtidos del refrigerador se pueden hacer hasta tres semanas.
Receta relacionada
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Publicado en septiembre de 2019 (junio de 2019)
caloría
gordo
| 73 | carbohidratos |
| 4g | proteína |
| 7g | Ocultar una pantalla nutricional completa que muestra una exhibición nutricional completa |
| 4g | Exhibición nutricional |
Dosis por receta 16
| 1 plato de aperitivo | |
|---|---|
| Calórica 73 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 7G | |
| Fibra dietética 1G | |
| Carbohidrato total 2G | 2% |
| 1 g de ingredientes | 4% |
| Proteína 4G | |
| Total Fat 4G | 2% |
| Grasa saturada 2G | 7% |
| Colesterol 25mg | 4% |
| Vitamina A 205iu | 9% |
| Vitamina C 3 mg | 8% |
| Ácido fólico 10 mcg | 4% |
| Sodio 272mg | 4% |
| 12% | 2% |
| Calcio 15 mg | 1 mg de hierro |
| Magnesio 14 mg | 1% |
| Potasio 133mg | 3% |
| La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía. | 3% |
| * El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para). | 3% |
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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