Este anillo de cebolla es una alternativa maravillosa a los anillos de cebolla tradicionales. La salsa de inmersión casera agrega un sabor salado, agregando cremosidad al recubrimiento crujiente.
Laura Kanya es una desarrolladora y probador de recetas independientes que vive en Vermont. Experimentó diversas tareas en restaurantes, resorts, catering, tiendas minoristas y fabricantes de alimentos, incluidos Pastessier, Chef Trainer, Ejecutivo Chef y Gerente de Operaciones.
Actualizado el 18 de septiembre de 2023
Revisión por un dietista
Emily La Hatlop es una dietista con una gran experiencia de asesoramiento nutricional, análisis de recetas y plan de comidas. Ella ha estado a cargo de los clientes que luchan con la diabetes, la pérdida de peso y los problemas digestivos. Disfruta de su familia, su perro Winston y Vermont.
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Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo activo
45 minutos
Tiempo Total
55 minutos
Cantidad
Componente nutricional
Nueces vegetarianas sin nueces
A la exhibición nutricional
material
- vegetariano
- Dos cebollas dulces (grandes) (grandes) (grandes) (grandes) que se pelan y se cortan a 1/2 pulgada de espesor.
- Polvo de cebolla 1/2 cucharadita
- 1 cucharadita de ajo en polvo (cantidad)
- Corassal (no cuantidad) 1/2 cucharadita
- 2 huevos
- 1/2 taza de grano integral
- Leche de mantequilla (3/4 taza)
- 3 tazas de migas de pan
- Mayonesa 1/2 taza
- 1 cucharada de cámaras picadas
- 1 cucharada de perejil picado
Forma de hacer
- Precaliente el volante a 375 ° F durante 3 minutos. Pon un spray de cocina en la canasta del volante.
Texto original: Eatingwell. com, junio de 2022
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Edición de julio de 2019, junio de 2019, Eating Out, Nueva York
| 245 | caloría |
| 13G | gordo |
| 27G | carbohidratos |
| 7g | proteína |
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| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Dosis por receta 8 | |
| 1 taza de cebolla verde, 1 cucharada de salsa 1/2 | |
| 245 calorías | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 27g | Diez% |
| Fibra dietética 4G | 14% |
| Total de azúcar 6G | |
| 7G proteína | 14% |
| Total Fat 13g | 17% |
| Grasa saturada 2G | Diez% |
| Colesterol 53 mg | 18% |
| Vitamina A 145 IU | 3% |
| Vitamina C 5 mg | 6% |
| Vitamina D 12 IU | 3% |
| Vitamina E 1 mg | 4% |
| Ácido fólico 31 mcg | 8% |
| Vitamina K 31mcg | 26% |
| Sodio 299 mgm | 13% |
| Calcio 56mg | 4% |
| Hierro 2 mg | 11% |
| Magnesio 23 mg | 5% |
| Potasio 190 mg | 4% |
| Zinc 1 mg | 9% |
| Omega 3 1G | |
Un nutricionista registrado calcula la información nutricional que utiliza una base de datos de componentes, pero considérela como un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se consumirán por día. El valor diario ( % DV) enumerado en la etiqueta nutricional indica cuánto ha contribuido un alimento o receta específica a la cantidad total recomendada. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón se comparan con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir el sodio ingesta por día).
(Actualmente no hay información sobre estos nutrientes. Si proporciona una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de sus necesidades nutricionales personales.
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