22 recetas económicas para la cena usando macetas

Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribió platos y artículos de comida llenos de información, desde cómo salvar la carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.

Publicado el 26 de abril de 2020
Revisión por un dietista

Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.

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Si usa frijoles y tomates enlatados, una receta de garganta vegetariana que se puede hacer en solo 30 minutos. Es delicioso agregar arroz o cuscús, agregar textura masticable con chips de tortilla o agregar coberturas como desee. fuente

Estas recetas de cocción de olla caliente se pueden hacer fácilmente y los presupuestos se pueden reducir. Use ingredientes económicos como pasta, carne picada y frijoles para hacer una comida equilibrada y deliciosa. Pasta de olla caliente de tomate y albahaca, carne picada de vaca y pasta caliente de frijoles, etc. son deliciosas y comidas, ¡por lo que solo puede limpiar!

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Contents
  1. Tomate Basil Hot Pot Pasta
  2. Tacos de tazón de frijoles y verduras
  3. Lucha de tofu y verduras
  4. Carne de res y frijoles descuidades Joe
  5. Enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019
  6. Lazania mexicana
  7. Frijoles de pollitos y papas hashes
  8. Si usa un método de cocción de pasta de potos, puede crear una receta de pasta de atún que se pueda completar si solo se hacen 5 materiales durante más de 30 minutos. Si espolvorea el grano entero tostado de pan, la crujiente aumentará y se verá como una olla de atún. fuente
  9. Este plato que se puede hacer en 20 minutos es más rápido, más ligero y más delicioso. Hay muchas verduras frescas crujientes y pollo jugoso, por lo que puede recalentar para el almuerzo. Si te gusta Spicy, haz una Shiracha en lugar de Ketchup. fuente
  10. Si usa frijoles y tomates enlatados, una receta de garganta vegetariana que se puede hacer en solo 30 minutos. Es delicioso agregar arroz o cuscús, agregar textura masticable con chips de tortilla o agregar coberturas como desee. fuente
  11. Esta cazuela de pollo de limón simple es perfecto para la cena de los días de semana. Hornee los muslos de pollo jugosos en la misma sartén con papas y maíz, para que pueda limpiar un mínimo. fuente
  12. 22 06
  13. 22 07
  14. 22 08
  15. Pollo vinagre dulce
  16. Chile vegetariano fácil
  17. Floso de pollo y maíz de limón
  18. Wallace en los Estados Unidos, esta pasta de pollo Palmezan es un sistema de pasta de un solo punto, pasta de cocina, pollo y salsa en una olla, minimizando la limpieza, lo que lo convierte en una cena simple. Si lo pones debajo del pollo y lo terminas, el queso derretido es delicioso. Fuente: Eatingwell. com, enero de 2018
  19. Esta simple receta de lasaña mexicana usa una tira de tortillas hecha como una cinta suave con una cinta fría en lugar de fideos. Lazania, terminada con queso cheddar y queso crema, es tan frío como la cocina italiana y se puede hacer en unos 30 minutos con una sola olla incluso en una ocupada noche de lunes a viernes. Extraído de Cathy Brennan, Caroline Campion, Plan de cena (Abrams © 2017). Plan de cena de origen
  20. Hornee el huevo justo por encima de los garbanzos y las papas hechicen la papa durante unos minutos si desea el huevo hervido. Con un pan de pita tibio y una ensalada de pepino con menta y yogurt. salsa
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Tomate Basil Hot Pot Pasta

Si usa frijoles y tomates enlatados, una receta de garganta vegetariana que se puede hacer en solo 30 minutos. Es delicioso agregar arroz o cuscús, agregar textura masticable con chips de tortilla o agregar coberturas como desee. fuente

Una pasta de olla picante de salsa de casil de tomate es una cena simple, rápida y fácil de lunes a viernes. Coloque todos los ingredientes en una olla, revuelva un poco y estofre durante unos 25 minutos para crear una cena saludable que todas las familias familiares puedan disfrutar. salsa

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Tacos de tazón de frijoles y verduras

Floso de pollo y maíz de limón

¡El arroz integral y los frijoles negros son útiles como el fondo de las coberturas de verduras y tacos salutados! salsa

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Lucha de tofu y verduras

Esta cazuela de pollo de limón simple es perfecto para la cena de los días de semana. Hornee los muslos de pollo jugosos en la misma sartén con papas y maíz, para que pueda limpiar un mínimo. fuente

Personalice este tofu y vegetales vegetales rápidos con sus verduras y especias favoritas. Use verduras que se cocinen en la misma proporción, como pimentón, ingenio y guisantes rápidos. fuente

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Carne de res y frijoles descuidades Joe

Conozca más sobre la industria de los restaurantes en marzo de 2019

Esta receta de imitación saludable, una comida reconfortante tradicional, convirtió una parte de la carne en frijoles y aumentó la fibra dietética en 7 gramos. Además, se redujo la cantidad de azúcar y ketchup y los carbohidratos se cortaron 12 gramos. fuente

Enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019

Enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019, enero de 2019

American Wallace

Esta pasta Palmezan de pollo es un sistema de pasta de un solo pot, pasta de cocina, pollo y salsa en una olla, minimización y una cena simple. Si lo pones debajo del pollo y lo terminas, el queso derretido es delicioso. Fuente: Eatingwell. com, enero de 2018

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Lazania mexicana

Esta simple receta de lasaña mexicana usa una tira de tortillas hecha como una cinta suave con una cinta fría en lugar de fideos. Lazania, terminada con queso cheddar y queso crema, es tan frío como la cocina italiana y se puede hacer en unos 30 minutos con una sola olla incluso en una ocupada noche de lunes a viernes. Extraído de Cathy Brennan, Caroline Campion, Plan de cena (Abrams © 2017). Plan de cena de origen

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Frijoles de pollitos y papas hashes

El gulash americano, también conocido como gulash clásico, es una comida casera excelente y económica. Dado que la pasta se cocina en la salsa, este plato sustancioso se puede preparar en una sola olla. salsa

Hornee el huevo justo por encima de los garbanzos y las papas hechicen la papa durante unos minutos si desea el huevo hervido. Con un pan de pita tibio y una ensalada de pepino con menta y yogurt. salsa

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Si usa un método de cocción de pasta de potos, puede crear una receta de pasta de atún que se pueda completar si solo se hacen 5 materiales durante más de 30 minutos. Si espolvorea el grano entero tostado de pan, la crujiente aumentará y se verá como una olla de atún. fuente

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Pollo vinagre dulce

Este plato que se puede hacer en 20 minutos es más rápido, más ligero y más delicioso. Hay muchas verduras frescas crujientes y pollo jugoso, por lo que puede recalentar para el almuerzo. Si te gusta Spicy, haz una Shiracha en lugar de Ketchup. fuente

Pavo ahumado, col rizada y ajococinando.

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Chile vegetariano fácil

Si usa frijoles y tomates enlatados, una receta de garganta vegetariana que se puede hacer en solo 30 minutos. Es delicioso agregar arroz o cuscús, agregar textura masticable con chips de tortilla o agregar coberturas como desee. fuente

Una abundante cena de una sola tabla con mucho apio, maíz, tomates y arroz integral. Puedes hacer que esta receta sea vegetariana fácilmente sustituyendo el pavo por tofu ahumado. fuente

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Floso de pollo y maíz de limón

Esta cazuela de pollo de limón simple es perfecto para la cena de los días de semana. Hornee los muslos de pollo jugosos en la misma sartén con papas y maíz, para que pueda limpiar un mínimo. fuente

Este salteado de camarones y verduras dulce, picante y súper fácil requiere solo un poco de tocino en el wok para crear una grasa que agregue una tonelada de sabor ahumado al siguiente lote de verduras y camarones. Reduzca el contenido de sal usando salsa tamari baja en sodio. Agrega arroz integral cocido para completar esta cena fácil y saludable. Fuente: Revista Eating Well, edición de abril de 2019.

Conozca más sobre el tema de la industria de restaurantes de marzo de 2019

Wallace < Span> Esta pasta de pollo Palmezan es un sistema de pasta de un solo punto, pasta de cocina, pollo y salsa en una olla, para que pueda minimizar y tener una cena simple. Si lo pones debajo del pollo y lo terminas, el queso derretido es delicioso. Fuente: Eatingwell. com, enero de 2018

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Lazania mexicana

Esta simple receta de lasaña mexicana usa una tira de tortillas hecha como una cinta suave con una cinta fría en lugar de fideos. Lazania, terminada con queso cheddar y queso crema, es tan frío como la cocina italiana y se puede hacer en unos 30 minutos con una sola olla incluso en una ocupada noche de lunes a viernes. Extraído de Cathy Brennan, Caroline Campion, Plan de cena (Abrams © 2017). Plan de cena de origen

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Descubre cómo comer esta comida en un restaurante.

Frijoles de pollitos y papas hashes

Hornee el huevo justo por encima de los garbanzos y las papas hechicen la papa durante unos minutos si desea el huevo hervido. Con un pan de pita tibio y una ensalada de pepino con menta y yogurt. salsa

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Eleve los frijoles horneados de un plato clásico a un plato principal lleno de carne agregando carne magra. Esta cazuela súper rápida es una opción de cena rápida y fácil. También puedes hacerlo delicioso con pavo molido o salchicha. Pero tenga cuidado con el sodio. fuente

Si usa un método de cocción de pasta de potos, puede crear una receta de pasta de atún que se pueda completar si solo se hacen 5 materiales durante más de 30 minutos. Si espolvorea el grano entero tostado de pan, la crujiente aumentará y se verá como una olla de atún. fuente

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Pollo vinagre dulce

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Este plato que se puede hacer en 20 minutos es más rápido, más ligero y más delicioso. Hay muchas verduras frescas crujientes y pollo jugoso, por lo que puede recalentar para el almuerzo. Si te gusta Spicy, haz una Shiracha en lugar de Ketchup. fuente

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Chile vegetariano fácil

Si usa frijoles y tomates enlatados, una receta de garganta vegetariana que se puede hacer en solo 30 minutos. Es delicioso agregar arroz o cuscús, agregar textura masticable con chips de tortilla o agregar coberturas como desee. fuente

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Floso de pollo y maíz de limón

sopa de verduras verdes

Esta cazuela de pollo de limón simple es perfecto para la cena de los días de semana. Hornee los muslos de pollo jugosos en la misma sartén con papas y maíz, para que pueda limpiar un mínimo. fuente

Conozca más sobre el tema de la industria de restaurantes de marzo de 2019

Wallace en los Estados Unidos, esta pasta de pollo Palmezan es un sistema de pasta de un solo punto, pasta de cocina, pollo y salsa en una olla, minimizando la limpieza, lo que lo convierte en una cena simple. Si lo pones debajo del pollo y lo terminas, el queso derretido es delicioso. Fuente: Eatingwell. com, enero de 2018

Esta receta de sopa tailandesa súper fácil simplemente sirve sopa caliente con sabor a curry sobre albóndigas y verduras. Puedes preparar una sopa rápida y satisfactoria dejando las verduras en paz. Si lo deseas, puedes agregar pollo, camarones, tofu, etc. para agregar proteínas. fuente

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Lazania mexicana

Esta simple receta de lasaña mexicana usa una tira de tortillas hecha como una cinta suave con una cinta fría en lugar de fideos. Lazania, terminada con queso cheddar y queso crema, es tan frío como la cocina italiana y se puede hacer en unos 30 minutos con una sola olla incluso en una ocupada noche de lunes a viernes. Extraído de Cathy Brennan, Caroline Campion, Plan de cena (Abrams © 2017). Plan de cena de origen

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Frijoles de pollitos y papas hashes

Hornee el huevo justo por encima de los garbanzos y las papas hechicen la papa durante unos minutos si desea el huevo hervido. Con un pan de pita tibio y una ensalada de pepino con menta y yogurt. salsa

salchichas y pastas italianas

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Si usa un método de cocción de pasta de potos, puede crear una receta de pasta de atún que se pueda completar si solo se hacen 5 materiales durante más de 30 minutos. Si espolvorea el grano entero tostado de pan, la crujiente aumentará y se verá como una olla de atún. fuente

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Si quieres hacer pasta rápidamente entre semana, ¿por qué no hervir la salsa y la pasta al mismo tiempo? Al usar la cantidad justa de agua para cocinar la pasta, el almidón del agua de la pasta permanecerá en la olla, creando un acabado cremoso. Fuente: Revista Eating Well, edición de diciembre de 2016.

Pollo vinagre dulce

Este plato que se puede hacer en 20 minutos es más rápido, más ligero y más delicioso. Hay muchas verduras frescas crujientes y pollo jugoso, por lo que puede recalentar para el almuerzo. Si te gusta Spicy, haz una Shiracha en lugar de Ketchup. fuente

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Chile vegetariano fácil

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