Alex Law es el editor de alimentos asociados de Eatingwell. Como miembro del equipo de alimentos, ha ideado una receta saludable y deliciosa para los lectores de Eatingwell. También escribe artículos de comida y cocina llenos de información, desde cómo ahorrar carne picada hasta la mejor opción del comerciante Joe. Alex está realizando productos y pruebas de sabor para encontrar las mejores opciones, desde ensaladas hasta fuentes.
Publicado el 16 de abril de 2021
Revisión por un dietista
Jessica Ball (M. S., Rd) ha estado trabajando para Eatingwell durante tres años y ha estado trabajando como nutricionista asociado de la marca. Ella es una nutricionista registrada con una maestría de alimentos, nutrición y sostenibilidad. Además de Eatingwell, también es activo en Food & amp; Amp; vino, verdadero simple, padres, mejores hogares y jardines y miradores.
Tendencia de video
Si necesita una guarnición saludable, esta papa vegetal es perfecta. En lugar de freír, el tostado reducirá el aceite innecesario y terminará en el exterior. Si agrega su salsa favorita a una receta como Pasnip Potato o Garlic Lemon Rusly Potato, tendrá un bocado nutritivo y delicioso.
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- Papas rizadas y calabacín parmesano a la parrilla
- Pasnip de «papa»
- Samerskash curly patata asado ajo asado de limón
- Everyi calabaza, bagel, papa
- Pimientos fritos horneados
- Papa bakd crujiente
- Con Delicata Squnarian French Fries, crema batida, miel, cabra, queso y salsa
- Queso parmesano con mosca de camote carley
- Zucchinipotet a la parrilla en espiral
- Salsa de mantequilla de leche con horno de papa
- Aguacate Flor, Siracha aori
- Revuelva el queso parmesano de brócoli freed
- Papas rizadas al horno
- Calabacín asado, hierbas cremosas
- Espía viendo a Kama y una cebolla roja Shustling, Chipotore Aori
- Patatas Zanginia con tocino
- Batata al horno
Papas rizadas y calabacín parmesano a la parrilla
Esta receta saludable es una de las papas fritas populares de la barra, las papas fritas y las papas rizadas. Junto con la salsa de salsa simple y la salsa marinera, utilice aperitivos, hamburguesas, pollos y guarniciones de pizza. Ya sea que tenga algún plato, tanto niños como adultos pueden disfrutar felizmente de las verduras.
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Pasnip de «papa»
Con una receta de papa francesa, cambiar la sala de campo con papas aumentará la fibra dietética en 5 gramos por comida. Agregue una papa sana con alioli picante y aori aori. Simplemente mezcle el Mayonare con una shiracha o ajo asado (¡ambos bien!).
17 minutos 03
Samerskash curly patata asado ajo asado de limón
Usar un kash de verano en lugar de papas se actualiza. Hornee los «fideos» del Summerkash con limón, ajo en polvo y queso parmesano rociado y crujiente. Si no puede obtener los fideos de calabaza de verano, envuélvalo en un fantasma o hágalo usted mismo usando una cáscara de verduras.
17 minutos 04
Everyi calabaza, bagel, papa
Carley Fly con migas de pan de Zucchini tiene un sabor clásico como un bagel, salsa picante y cremosa, mejora el aperitivo perfecto para fiestas y ramas. Los condimentos comerciales tienen mucha sal, por lo que es mejor hacerlo en casa. Encuentra un fideos de calabaza fresco y crujiente en la esquina de frutas y verduras, o hazlo con un espiralizador. Los empapados en agua (o congelados) no son nítidos.
17 minutos 05
Pimientos fritos horneados
Las papas fritas crujientes de pimienta son perfectas para agregar vegetales coloridos a un plato. Las crujientes migas de pan son crujientes afuera, y el interior mantiene la suavidad de los pimientos. La simple salsa de salsa de yogur griego y vinagre de jerez agrega acidez para que sea suave.
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Papa bakd crujiente
Las papas fritas clásicas solo se pueden masticar dos o tres veces en aceites de alta temperatura, y el exterior se vuelve crujiente y el interior es suave. El truco para obtener el mismo resultado es hervir las papas cortadas en un agua ácida con sal antes de ponerlas en el horno. Ciertamente es un trabajo extra, pero vale la pena. La sal elimina el exceso de humedad de las papas, y el vinagre mejora el exterior de las papas y ayuda a mantener la forma. Resultado es? El exterior es crujiente y el interior es cremoso.
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Con Delicata Squnarian French Fries, crema batida, miel, cabra, queso y salsa
La calabaza delicata asada dulce es perfecta en lugar de papas fritas. La piel suave no necesita pelarse, y las papas fritas coinciden con la salsa de queso, que está endulzada con miel.
17/10 08
Queso parmesano con mosca de camote carley
Una divertida papa frita frita horneada con ajo y queso parmesano, que usa batatas cortadas en forma crujiente, es un refrigerio crujiente y salado. Puede hacer batatas usted mismo, o si compra un paquete de «fideos» de camote en la esquina de frutas y verduras del supermercado, puede hacerlo más rápido. Debido a que se hornea sin frito, se puede hacer más fácil que las papas francesas y las bajas calorías. No hay duda de que los hombres y mujeres jóvenes y viejos estarán satisfechos con su carne de res, pavo, vegetariana o aperitivo de fiesta favorita.
17 minutos 09
Zucchinipotet a la parrilla en espiral
La dulce calabaza estaba envuelta en un exterior externo grosero, salado y terminada en una papa rizada ligeramente dulce. Esta papa horneada y papas fritas se pueden combinar con sus proteínas favoritas, pero nos gustan los pescados y el pollo a la parrilla. En la esquina del refrigerador, busque una calabaza efectiva con especias por adelantado.
10/17
Salsa de mantequilla de leche con horno de papa
Las papas fáciles que simplemente agregan calabacín grueso en las migas de pan y hornean en el horno. Si come con mantequilla de salsa de mantequilla de leche, ¡puede ser más delicioso que las papas fritas comunes!
17º 11
Aguacate Flor, Siracha aori
El aguacate cremoso es una deliciosa lámina de esta canción de receta de aguacate a la parrilla saludable. Explotemos el sabor con una salsa de shiracha picante. Haga un aguacate maduro para Wakamore y Toast.
12º 12
Revuelva el queso parmesano de brócoli freed
Si usa harina de almendras (también conocida como harina de almendras), las coberturas de papa de brócoli serán muy crujientes y sabrosos. Busque un supermercado importante o una esquina sin gluten de alimentos naturales.
13 minutos 13
Papas rizadas al horno
Esta papa al horno es crujiente sin freír con aceite. Además, si usa un elevador en espiral, puede hacerlo en un tiempo más corto y más corto que hacer papas convencionales a mano. Sin embargo, tenga cuidado con el grosor: si corta demasiado delgado, será fácil de quemar.
14th 14
Calabacín asado, hierbas cremosas
Una crujiente papa francesa de calabacín y un aderezo para el almuerzo son perfectos para bocadillos, aperitivos y guarniciones. Puedes usar varias hierbas, como chaves, enelitos, tagones y perejil, para salsas cremosas. Se recomienda la salsa Dil para los ventiladores de encurtidos, especialmente con los viejos trucos de pan cubiertos con calabacín. Para crear una forma de gofres, use una mandolina o un cortador de gofres dedicado como un cortador de gofres de erección (vendido por alrededor de $ 25). Esta receta de pan saludable puede ser deliciosa con el calabacín en rodajas ordinarias si no desea usar herramientas especiales.
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Espía viendo a Kama y una cebolla roja Shustling, Chipotore Aori
El bisoteador rizado de jikama suave y crujiente, sazonado con queso parmesano y migas de pan, con magu picante, seguramente sacará a los invitados. Si usa un tenedor de aperitivo para colocarlo en un plato pequeño, será fácil de comer y hermoso. Por favor con una hamburguesa jugosa.
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Patatas Zanginia con tocino
Deliciosas patatas bajas en carbohidratos envueltas en tocino y horneadas hasta que estén crujientes. Para mantener el crujido, sírvalo en un plato o fuente grande con salsa barbacoa, aderezo ranch o su salsa favorita. Usar tocino en rodajas finas hace que sea más fácil de envolver.
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Batata al horno
Hornear batatas fritas en el horno resalta su dulzura natural.
