Un sándwich caliente popular en la calle El Cairo con mucha carne de res, verduras, hierbas y especias. Si no hay panini, coloque la olla a fuego medio, coloque otra olla, coloque unas pocas latas de 15 onzas y hornee.
Comer cocinas de prueba de pozo se compone de equipos de expertos en cocina que desarrollan y prueban recetas. Comer recetas de pozos incluye pruebas que usan recetas y probadores capacitados, pruebas que usan varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas para verificar si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado procesos estrictos, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
prueba
Comer cocinas de prueba de pozo se compone de equipos de expertos en cocina que desarrollan y prueban recetas. Comer recetas de pozos incluye pruebas que usan recetas y probadores capacitados, pruebas que usan varios equipos como estufa de gas y estufa eléctrica, y varias herramientas para verificar si realmente funciona cuando se hace en el hogar. He pasado procesos estrictos, como pruebas que usan técnicas. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Video técnico
Tiempo de preparación
35 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
8 sándwiches
Perfil de nutrición
Productos lácteos libres de nueces GRATUITO SALUD SALUD SALUD SCUPE Sucicio.
A la exhibición nutricional
material
- Oonion amarillo (cuadrado) pequeño
- 1 pimienta pequeña (tomando semillas)
- Una pimienta larga italiana (toma semillas como quieras)
- 1 tomate pequeño (retire el núcleo)
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de tierra
- Pimienta 1/2 cucharadita
- Carne de res de 2 kg
- 3 cucharadas de cilantro crudo
- 4 piezas de rebanada de grano integral (cortado por la mitad)
Forma de hacer
- Ponga cebolla, pimientos, pimienta y tomates en el procesador de alimentos. Pulse hasta que se vuelva bien. Agregue sal, todas las especias y pimienta. Si es necesario, afire ambos extremos y revuelva hasta que esté bien mezclado.
Consejos
Equipo: Panini Press
Número de la revista Itingwell Marzo 2020
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Datos (para una persona)
| 346 | Térmico |
| 12G | gordo |
| 26G | carbohidratos |
| 35g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Número de servicios por receta 8 | |
| Una persona | |
| Calórica 346 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 26G | 9% |
| Fibra dietética 3G | 11% |
| Carbohidrato total 2G | |
| 35 g de proteína | 70% |
| Total de grasa 12G | 15% |
| Grasa saturada 4g | veintiuno% |
| Colesterol 87mg | 29% |
| Vitamina A 226iu | 5% |
| Vitamina C 24 mg | 26% |
| Ácido fólico 21 mcg | 5% |
| Sodio 605mg | 26% |
| Calcio 25mg | 2% |
| Iron 4 mg | veinticuatro% |
| Magnesio 59mg | 14% |
| Potasio 530mg | 11% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado que utiliza una base de datos de componentes, pero considerarla como una guía.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes tomados por día. La ingesta diaria ( % DV) descrita en la etiqueta nutricional indica cuánto pueden contribuir un alimento y una receta específicos a la cantidad total recomendada. Según la Oficina de Farmacéuticos de Alimentos (FDA), la ingesta diaria son comidas típicas 2. 000 calorías. Dependiendo de las calorías y las condiciones de salud que necesite, los nutrientes necesarios pueden aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón, un día en comparación con aquellos que tienen una comida estándar. Se recomienda reducir la cantidad de Sodio requerido para).
(-) La información sobre estos nutrientes no está actualmente disponible. Si está haciendo dietas especiales por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o dietista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
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