Si la masa de pizza se convierte en un corazón, la pizza de vegetales saludable será fantástica y divertida. Las rodajas de pimiento rojo forman un corazón decorativo en la pizza. Si usa una participación de pimienta con una parte profundamente curva, será un acabado en forma de corazón.
Caroline Cassner ha sido probadora de recetas durante muchos años y ha contribuido a Itingwell. Durante muchos años, se han probado y desarrollado cientos de recetas para revistas y sitios web.
Actualizado el 19 de septiembre de 2023
Implementador de pruebas
Comer cocinas de prueba de pozo están compuestas por profesionales para cocinar y probar recetas. Comer recetas de pozos incluyen evaluadores de recetas de entrenamiento, pruebas que usan diversos equipos, como estufas de gas y estufas eléctricas, y varias herramientas y técnicas para verificar si realmente pueden hacerlos en casa. He pasado el proceso estricto, como la prueba que utilicé. El probador investiga la posibilidad de obtener ingredientes en un gran supermercado. Finalmente, el dietista registrado confirma cada receta para confirmar que no solo es deliciosa sino que también sirve pautas de alimentos. Haga clic aquí para obtener más información sobre la filosofía alimentaria y los parámetros nutricionales.
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Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de adición
15 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Parte
Eficiencia de producción
Medias
Perfil de nutrición
Altos nueces de ejercicio Libres libres saludables saludables saludables bajo inmunidad baja soja vegetariana alta proteína alta proteína huevo bajo calórico vegetariano huevos vegetarianos altas proteínas
A la exhibición nutricional
materias primas
- 1 pimiento rojo
- 1 libra de tela de pizza (preferiblemente grano integral)
- Harina (para todos los rollos de apropiación)
- Maíz (para spray)
- Salsa mariner la ½ taza
- Queso mozzarella 1 taza
Forma de hacer
- Coloque las piedras de pizza en una posición baja en el horno. Precaliente a 450 ° F.
Aplique la salsa a la masa de manera uniforme. Ponle queso. Organice los pimientos sobre el queso para que puedan tener una forma en forma de corazón. Muévalo a una piedra de pizza con calefacción. La tela se vuelve crujiente y horneada durante 13 a 14 minutos hasta que el queso se derrite.
Consejos
Use equipo.
Publicación original: Eatingwell. com, febrero de 2019.
Fecha: 1 de febrero de 2019
Conozca el hecho verdadero (para una persona)
| 347 | caloría |
| 12G | gordo |
| 49g | carbohidratos |
| 15g | proteína |
Ocultar la pantalla nutricional
| Exhibición nutricional | |
|---|---|
| Receta para 1 persona 4 | |
| 1 Tamaño de porción | |
| Calórica 347 | |
| Valor diario | |
| Carbohidrato total 49G | 18% |
| Fibra dietética 3G | 11% |
| Total de azúcar 4G | |
| Azúcar agregado 2G | 4% |
| 15 g de proteína | 31% |
| Total de grasa 12G | dieciséis% |
| Grasa saturada 3G | 17% |
| Colesterol 18mg | 6% |
| Vitamina A 1072iu | veintiuno% |
| Vitamina C 32mg | 35% |
| Ácido fólico 18 mcg | 5% |
| Sodio 616mg | 27% |
| Calcio 205 mg | dieciséis% |
| Tetsu 0mg | 2% |
| Magnesio 16 mg | 4% |
| Potasio 194 mg | 4% |
La información nutricional es calculada por un nutricionista registrado utilizando una base de datos de componentes, pero considere un valor estimado.
* El valor diario (DV) es la cantidad recomendada de nutrientes que se tomarán por día. El porcentaje de valor diario (%DV) descrito en la etiqueta nutricional indica cuánto se contribuye un alimento o receta específica a estas cantidades recomendadas. Según la Oficina Farmacéutica de Food (FDA), la ingesta diaria se basa en 2. 000 calorías. Dependiendo de la cantidad de calorías y condiciones de salud, la cantidad de nutrientes que necesita puede aumentar o disminuir (por ejemplo, aquellos que tienen una buena comida para el corazón en comparación con aquellos que tienen una comida general. Se recomienda reducir la ingesta de sodio por día).
(-) Actualmente, no hay información sobre estos nutrientes. Si está haciendo una dieta especial por razones médicas, asegúrese de consultar a su médico o nutricionista registrado para profundizar su comprensión de las necesidades de nutrición personal.
Cooperación: Base de datos de ESHA Research © 2018, Esha Research, Inc. Reproducción no autorizada
